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人到中年,你焦虑了吗?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
人到中年,你焦虑了吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我从儿时至現在都没有焦虑过,虽然家安在农村,中年时期家中面临很多困难,夫妻俩都和睦的去面对和克服,也没有什焦虑,自己觉得车到山前必有路,在单位开心工作,回到家开心生活,尽到自己应尽责任。謝谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答过了很多次关于焦虑的问题,今天就说说我自己吧!
我虽未到中年,但现在也处在焦虑之中。相信很多人和我有一样的感受吧!
为什么我会焦虑呢?
1,工作方面。今年29岁,男人三十而立,可是现在却一事无成。虽有固定的工作,一月六七千的工资,但却随时面临失业。虽大学本科自动化专业,但却从事了销售,无自己的一技之长。安逸于现在的同时,又对未来充满了未知和恐惧。三百六十行,不知道自己到底属于哪一行。迷茫导致焦虑。
2,家庭方面。每个月还完了车贷房贷,自己的工资已经所剩无几,马上面临着养育孩子。经常在想,当有一天老婆因为怀孕不再上班了,我用什么来支付家庭的费用呢?
3,人际交往方面。回头看看,当遇到困难时,有几个真正的朋友能伸出自己的援助之手?自己所处的社会地位、工作环境,决定了自己所接触的人脉圈。在这个关系网占主导的时代,没有人脉,想要办事太难,想要成功,也太难。
有多少人像我一样,每天都处在焦虑之中;有多少人像我一样,想要改变现状却又无从下手;有多少人像我一样,给自己规划过好多条路,却没有一条坚持了下去;又有多少人像我一样,再好的心态也败给了现实。
导致自己焦虑的最根本原因还是,无明确的方向,想的多,做的少,缺少一股对自己的狠劲。
怎么能解决自己眼下和以后的焦虑呢?我给自己定了计划。
1,制定计划。白天做好自己的工作,去接触各种人,处理各种疑难杂症,争取能更上一层楼。晚上用两个小时时间做自媒体运营,坚持做一年,争取能有额外收入。
2,规划时间。高效利用时间,之前用80%的时间完成20%的工作,今后,要用20%的时间完成80%的工作。
3,戒掉拖延。遇事,第一时间想办法去完成,而不是拖拖拉拉,最后一刻才去做。
4,联系朋友。再好的关系,很长时间不联系也会疏远,经常联系一下好久不见的老友。
5,坚持运动。运动不仅能提高身体和心理素质,最重要的,还能减掉我这一身的肥肉。
人到中年,上有老下有小,自己是家里的顶梁柱,经不起折腾,甚至经不起一次小小的生病。压力导致焦虑。我已经试着在改变,你呢?焦虑了吗?又该做出哪些行动来戒掉焦虑呢?
大家好,我是你们的好朋友“为人处世加油站”,分享我自己亲身的经历,感觉轻松了好多。小编不易,希望大家关注,多多交流。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人至中年/焦虑是必然的/随社会发展/生活及事业等各方面压力所致/当然.这只是一方面/问题的突出点是/个人自身原因最重要/焦虑和个人性格息息相关/能看淡随行/也是不错的选择。/
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好,很高兴能回答你的问题,也只是我的个人观点,三十而立,人一到中年生活就会变得小心翼翼起来,战战兢兢,之所以会敢到烦躁因为你为了家庭更美好而感到烦躁,为了自己的事业感到烦躁,为自己孩子前途感到烦躁,上有老下有小,深负父母的期望,又是孩子的榜样,老婆的柴米油盐啊,人间烟火牵挂太多,容不得太多的纵意人生,所以,人到中年,如果还有未尽的心愿,就放手去做吧,不要担心过往的失去,那本就是崩塌掉的虚无。也不要害怕现在,人生没有什么比失去未来和希望更可怕的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢邀请,人到中年,你焦虑了吗?
正常人都有焦虑感,也不能分在什么样的年龄段,从小懂事起到死亡的那一天,焦虑就象幽灵,时时刻刻都再伴随着每一个人。生活、工作、家庭及处朋结友等等,往往会有些时候出现问题和压力,产生焦虑是避免不了的。只不过是人到中年,负担、责任会出现过重的压力。这种综合性的一种情结造成了对人的心里产生不愉快的情绪,其实都是精神紧张,放松不了所引起的不适,也会直接影响到人的身体健康和工作。缓解这种焦虑,只能放松精神上那种紧张感和烦躁不安,该抛弃的抛弃那些没必要去负担所造成的一些情结。在人没有能力的情况下,和没有好的解决方法消除措施,只能为了你的身体健康还是应当顺其自然为好。
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