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有哪些实用的护肤小知识?
皮肤,面膜,护肤品有哪些实用的护肤小知识?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
★补水面膜推荐
1.原辰安瓶面膜(10片)
价格:68元
功效:补水保湿,提亮嫩肤
适合各种肤质,无限回购!
2.JM蜂蜜面膜(10片)
价格:58元
功效:补水保湿,提亮肤色
适合各种肤质,是淡淡的蜂蜜味。
二、护肤步骤
白天:洁面-爽肤水-眼部精华-眼霜-面部精华-乳液(面霜)
夜间:卸妆-洁面-爽肤水-眼部精华-眼霜-面部精华-乳液(面霜)
三、洗面奶
洁面分氨基酸洁面和皂基洁面,尽量选用氨基酸洁面。
★氨基酸洁面推荐
1.美皙媛氨基酸洗面奶
适合敏感肌,痘痘人群,干皮,混油皮。成分温和,泡沫适中,上脸软软的,洗完感觉毛孔被打开,是无限回购的一款!
2.unny洗面奶
清洁力度强,适合油皮、混油皮宝宝,温和不刺激,泡沫丰富,值得购买!
四、去角质
去角质产品不要贪多,容易造成肌肤屏障受损。建议干皮一周一次,油皮一周1到2次。
★去角质推荐
1.半亩花田(80ml)
去角质,去黑头,去闭口,面部全身可用。清洁效果nice!控油,促进吸收。(适合油皮)
价格:59元
五、擦脸巾
洗脸后擦脸最好用棉柔巾,不要用毛巾。推荐在某宝上搜索就可以,价格不贵。毛巾长时间使用会滋生细菌,还会发臭。所以,最好使用一次性棉柔巾,洗完直接擦,然后丢掉就可以啦。
六、敷完面膜记得用清水洗掉,不然会造成毛孔堵塞闷痘痘哦~
七、先涂精华,再涂面膜,能够促进精华的吸收。
八、防晒
最好的抗老美白方法是防晒,一年四季无论有没有太阳,记得都要涂防晒!涂防晒!涂防晒!重要的事情说三遍!
★防晒推荐
1.W.Lab防晒
戚薇力荐,SPF50+ / PA+++ 完全不用担心肌肤被晒或者受损,买它!
九、洗脸前记得要洗手,因为手部会有细菌和污垢。如果洗脸前不洗手,就会造成手部的一些脏东西进入我们的脸部。同时,洗脸也要记得清洗发际线部位,这也是很多人会忽略的一个问题哦~
十、勤换枕巾,别抠痘痘,切记过度洗脸。
十一、卸妆水
化完妆一定要卸妆!卸妆!卸妆!
★卸妆推荐
1.贝德玛粉水卸妆水(500ml)
价格:130元
适合干皮,敏感肌。卸妆老网红,卸妆干净,用后不紧绷。
2.unny卸妆水(500ml)
价格:59元
适合学生党,平价大腕,是韩国牌子,卸妆力和温和度都不错!
十二、针对敏感肌的宝宝
敏感肌肤非常脆弱,护肤记得要以温和为主。记住切忌盲目跟风,选择适合自己的才是最好的!!
最后,希望大家都可以拥有令人羡慕的嫩白肌肤。了解这些,护肤也可以很简单,最重要的是用对,做对,并且坚持到底!!加油!
如果有帮助到大家,记得点个赞在走哦~也欢迎大家一起讨论护肤经验,感谢!
回答于 2019-09-11 08:43:50
要知道,女人过了20,皮肤里的胶原蛋白含量每年都会减少1%。如果你出门不防晒,甜食不断,熬夜、生气......胶原蛋白就会不断流失,体内自由基也会逐渐增多。要是胶原蛋白得不到补充,皮肤细胞遭受自由基攻击而衰亡的话,皮肤就会提前衰老。
皮肤衰老的表现:皮肤松弛、暗黄、粗糙、长斑、出现眼袋、眼角出现鱼尾纹、嘴巴周围出现法令纹、额头出现抬头纹等。
随着年龄的增长,皮肤会逐渐变得松弛,暗黄,出现皱纹等,但只要你通过正确的养护,就能让衰老放慢“脚步”。先来了解一下,引起皮肤衰老的主要原因。
皮肤衰老的主要原因:年龄增长、氧化(油炸烧烤食物、空气污染、紫外线、辐射电磁波等)、糖化(偏甜饮食、压力大)、光老化(紫外线)等。
要知道,你脸上的皱纹、斑点,粗糙暗黄的皮肤,可不是一夜之间出现的。这和你平时饮食起居、护肤习惯等都有着很大关系。这里我给姐妹们3个建议,让你通过内养+外护,轻松缓解松弛、长皱、暗黄、粗糙、干燥肌。
1.美肤饮食
平时,我很喜欢做菜给家人吃,把不同的食材搭配在一起,我觉得是一件非常美妙的事情。因为食物不仅能给身体带来健康,还能美丽我们的肌肤。像河虾、基围虾中所含的虾青素能防止皮肤氧化;另外,蓝莓、红石榴不仅能抗氧,还能防止皮肤糖化。那生活中,都有哪些普通的养颜食物呢?
普通的养颜食物
❍ 豆芽:可防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
❍ 芦笋:富含硒,能抗衰老,使皮肤白嫩。
❍ 豌豆:《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。
❍ 黄瓜:能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。
❍ 白萝卜:中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜富含维生素C,能抑制黑色素合成,是很好的抗氧化剂,经常吃可使皮肤白净细腻。
❍ 丝瓜:能润滑皮肤,防止皮肤产生皱纹。
❍ 含虾青素的食物:紫菜、海带、河虾、基围虾、青蟹、扇贝、青口贝、地木耳、发菜等都含有虾青素,抗氧化都是棒棒的。
❍ 其他延缓衰老的食物:平时适当食用,鸡蛋、鱼肉、菌类、豆类、番茄、菠菜、秋葵、西蓝花、朝鲜蓟、苹果、葡萄、蓝莓、草莓、樱桃、猕猴桃、哈密瓜、石榴、山楂、柚子、牛油果、蜂蜜、绿茶、燕麦、芝麻、坚果、亚麻籽等,对延缓皮肤衰老都很有帮助。
要知道,每种食物都有它最美的味道和丰富的营养。做菜时,我很注重营养均衡。如果只吃自己爱吃的食物,就很难让自己的皮肤健康美丽。营养均衡的饮食,有一个很简单易懂的标准,就是“色彩斑斓的食物”。
像蜂蜜柚子茶、雪梨银耳羹、海带炖排骨、荷塘小炒(荷兰豆、莲藕、白玉菇、彩椒、白果)、白灼河虾、紫菜蛋汤,这些饮品和家常菜都能很好的帮助皮肤变美。
另外,姐妹们在生理期、孕期、生产、哺乳期,会流失大量的胶原蛋白,可以多吃些含维生素C的食物,刺激胶原蛋白的生成。也可以吃一些富含胶原蛋白的食物,如深海鱼、燕窝、海参或配合吃一些补充胶原蛋白类的食品都是很好的选择。
2.外部养护
“没时间啊”
“好难做啊”
不停找借口,只会让美丽离你越来越远。
❍ 每晚用卸妆油认真卸妆。只洗脸不卸妆,就好比穿着衣服洗澡,不但洗不干净,还会造成毛孔粗大、长痘等问题。
❍ 早晚认真洗脸。清洁一直是我护理皮肤最重视的一步,皮肤如果没有清洁到位的话,你抹再名贵的护肤品都是白搭。
❍ 早晚给皮肤补水保湿。一般我都会把蛋白水倒在薄薄的化妆棉上,然后全脸涂抹,包括脖子、耳根,统统抹到位,这样可以保持脖子和脸的肤质同步。
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