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母亲以前得过抑郁症，睡不着觉，后来好了，去年又睡不着了，有什么好办法可以缓解？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

母亲以前得过抑郁症，睡不着觉，后来好了，去年又睡不着了，有什么好办法可以缓解？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

母亲既往患抑郁症，睡不着，后来好了，去年又睡不着了……信息有一些乱，精神科医生帮你分析一下。

是抑郁症，还是失眠症？

因为信息量比较少，不好分析究竟是什么问题导致的抑郁症，我们来分析一下。


首先睡眠节律改变，也可以说失眠，是抑郁症最常见的症状。去年上海交通大学附属精神卫生中心有一个全国性的研究报告——“中国抑郁障碍临床特征调查报告”。是全国12家精神专科医院和13家综合性医院共同参与的多中心横断面研究。得出的结论表明抑郁症患者伴发失眠的几率是64.6%，排在躯体化症状首位，排在第二和第三位的分别是难以用焦虑描述的躯体症状46.9%以及体重减轻38.5%。

所以如果你母亲的抑郁症状已经完全得到控制，或者抑郁症状已经完全消失，那可能是失眠症的问题。反之，如果她的情绪还存在低落表现，或是残留明显的焦虑，可能就是抑郁症状没有缓解，或者说抑郁症没完全好，从而导致的失眠问题。

两者虽然听起来有些相近，但是治疗的方法却截然不同。所以，必须要确定失眠的原因。或者确定你母亲目前的心境状态，是否存在明显的抑郁症状，然后再确定治疗的方案。

如何缓解失眠？

虽然我们说精神科的治疗方法主要是药物治疗+心理治疗的复合治疗模式，但是对于不同原因的失眠，我们还是应该选取不同的治疗方案。


比如抑郁引起的失眠 需要抗抑郁药物控制抑郁症状的同时适当选择一种辅助睡眠的药物，或者干脆选择一种镇静作用比较强的抗抑郁药物治疗，比如米氮平。

比如焦虑引起的失眠 一般推荐选择一种具有抗焦虑作用的苯二氮卓类药物，比如阿普唑仑。具有镇静作用的同时也有很强的抗焦虑作用。

比如单纯的失眠症 同样可以选择苯二氮卓类药物，如果尤其担心药物依赖性问题，也可以选择非苯二氮卓类药物佐匹克隆或者酒石酸唑吡坦，引导睡眠很快，没有依赖性，但同时也不具备抗焦虑作用。

当然同时也需要开展认知行为治疗（CBT）为主的心理治疗，这里如果是单纯的失眠症，选择睡眠障碍相关的认知行为治疗（CBT-I），原理相近，通过改善患者的认知进而改变患者的情绪，改变患者的行为。

希望我的回答能够帮助到你，手大不易，点波关注，如果还有疑问可以随时私信留言，我会一一回复的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，你可能是因为最近生活压力大，造成的神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。




可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理此种情况往往是可以采用中药、调节神经药物的治疗一下的。




保持心情舒畅。不要熬夜。不要劳累。

以上是对“母亲以前得过抑郁症，睡不着觉，后来好了，去年又睡不着了，有什么好办法可以缓解？”这个问题的建议。




希望对您有帮助，祝您健康！欢迎各位朋友给出你们的宝贵建议。

回答于 2019-09-11 08:43:50

念佛，转眼珠子。

回答于 2019-09-11 08:43:50

身上缺乏雄激素怎么治疗

回答于 2019-09-11 08:43:50

轻微焦虑，加之更年期，跟抑郁没关系。补充阳气，调理五脏。