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历史上司马懿长寿的秘密到底是什么？
司马,司马懿,长寿历史上司马懿长寿的秘密到底是什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
他提醒，练习“五禽戏”可根据年龄、性别和自身条件适量掌握，一般练到一身轻松，微微出汗为好，每日1—2次。练习时应全身放松，心态祥和，吸气用鼻，呼气用口；练习者要“形神兼备”，才能取得良好的锻炼效果。
现代人生活节奏太快，很难抽出一部分时间来保养身体。人到中年，韧带开始僵化，肌肉延展性变差，骨骼退化，整体机能都在衰减。所以锻炼身体就显得更加重要了，望各位读者重视身体锻炼，保持良好的健康体魄！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢悟空邀请。
司马懿生于179年，卒于251年，活了72周岁，在那个年代的确是古稀之年了，算是个寿星，究其长寿的秘诀，我想不外乎以下四点原因：
其一是长寿基因的遗传。其父司马防，生于149年，卒于219年，享年70岁，也是高寿，这基本奠定了司马懿的身体的好底子，爹妈给了个先天好身体。
其二是其心胸宽广视野开阔。司马懿一代枭雄，其仕途并不顺利，但他能够忍耐，心理强大，不因为逆境就想不开，而是积极寻找机会，等待时机，因此才能在曹爽占优势的情况下一举擒之！
其三是他作为一个马上将军，必然是经常锻炼。生命在于运动，司马懿不是文弱书生，经常统兵打仗，风里来雨里去，必须适应这些，锻炼出好身板。
其四是他应该懂得一些养生之道吧，毕竟也是一个文化人啊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
三国时代被称为史上最黑暗之乱世，曹操《蒿里行》说：“白骨露於野，千里无鸡鸣。生民百遗，念之断人肠。”正是真实写照。连年战乱导致三国时代人均寿命很短，只有二十六岁。曹操几个儿子如曹丕、曹植、曹昂、曹彰等人，只活三四十岁左右。诸葛亮鞠躬尽瘁，只活五十三岁，曹操和刘备算比较长寿，也只活六十来岁。倒是司马懿足足活七十二岁，差不多快达到当时人均寿命三倍。与其他三国枭雄相比，司马懿严格做到守礼自律，不纵欲好色。在三妻四妾很平常的古代，司马懿一生只有一妻三妾，不多也不少刚刚好。保证生育足够多的继承人，防止陷入美色诱惑的渊薮。曹操一生妻妾成群，先后迎娶十六个妻妾，因为张绣叔母邹夫人惹来杀身之祸，差点死于宛城。曹丕后宫有名有姓者就达十六人，汉献帝为拉拢讨好曹丕，将自己两个女儿送给曹丕，曹丕来者不拒全部纳入后宫。曹丕只活三十九岁，堪称英年早逝恐怕与纵欲好色有一定关系。司马懿善于隐忍控制情绪本领很高，诸葛亮骂他羞辱他，将女人衣服送给他，他都忍了。曹操打击他让他去喂马，他依然忍了。《三国志》评论刘备喜怒不形于色，对司马懿你和谁。刘备在关羽被害后，不顾诸葛亮等人劝阻，怒气冲冲倾巢而出讨伐东吴，导致全军覆没身死白帝城。善于控制情绪，能够明哲保身进退自如，也能够修身养性保持身心健康。司马懿饮食习惯很好从不暴饮暴食。曹操、诸葛亮等都有滥酒嗜好，曹操煮酒论英雄，诸葛亮无酒不欢，唯有司马懿，至少在记载中是没有留下饮酒记录。《资治通鉴》记载，诸葛亮率大军北伐据守五丈原，意欲与司马懿大军决战。诸葛亮派使者到司马懿军中，司马懿向使者询问诸葛亮寝食及事之烦简。使者回答：“诸葛公夙兴夜，罚二十以上，皆亲览焉，所啖食不至九升。”司马懿对人说：“诸葛孔明食少事烦，其能久乎!”一语成谶，没过多久诸葛亮生病，当年八月病逝于五丈原。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢诚邀！
长寿的秘诀很简单，不吸烟不喝酒，不吃烧烤，不吃含有防腐剂，激素的食物。
关键是空气好，无工业污染。心情也好。
古代的生存环境真的好！
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