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历史上司马懿长寿的秘密到底是什么？
司马,司马懿,长寿历史上司马懿长寿的秘密到底是什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
历史上司马懿长寿的秘密到底是什么？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
一位三国时的历史人物长寿秘诀！没有系统研究恐真还难以较准确回答；司马懿不但是三国时期在政治、军事、谋略等都有岀色记载人物！就其祖上几代为官而言，可以想象他从小享有良好的生活条件和良好的文化教育培养，有官二代官三的基础，也造就了他官场上的如鱼得水，能在曹操身边不倒！足以见其智慧一面……再来观其寿数，也调就容易理解得了吧！
回答于 2019-09-11 08:43:50
一是基因好。司马家都长寿。司马懿老爹司马防（公元149-219），就是少有的长寿之人，整整活到70岁，人生七十古来稀。
司马懿老爹的老爹司马儁（公元113-197）更厉害，活到84岁，比司马懿都长寿。
司马家最牛的，是司马懿的弟弟司马孚（公元180-272），活了92岁，历经东汉、三国、西晋三朝。足见司马家的基因有多好。
二是生活规律。尽管司马懿和司马孚都是高官，公务繁忙，但生活却都很有规律，不像诸葛亮那样鞠躬尽瘁，都是该吃饭就吃饭，该睡觉就睡觉的主儿。
尤其是司马孚，不纵欲、不争权、不夺利，到后期司马家与曹家pk大战中，司马孚能躲则躲，根本就没参与，不忘初心，坚守自己为臣子的底线，读书美食多运动，过平淡规律的生活。
而且司马家常打“五禽戏”，五禽戏是中国传统导引养生的一个重要功法，其创编者为东汉末年著名的医学家华佗。华佗的弟子吴普、樊阿、李当之等人常打五禽戏，均活到90多岁。
三是家境优渥，不用担心吃穿用度。司马家从司马钧（司马懿的高祖父，即曾祖父的爸爸）这一代人开始，便是高官厚禄，生活无忧。看一下官职便知道司马懿家庭条件有多好：
高祖父司马钧汉安帝时任征西将军（相当于今天的军区司令）
曾祖父司马量官至豫章太守（相当于今天地级市市长）
祖父司马儁东汉颍川太守（相当于今天地级市市长）
父亲司马防任洛阳令、京兆尹、骑都尉（相当于今天北京市长）
四是不作死。生在乱世，人的寿命经常不是疾病决定的，而是战乱和权谋决定的。司马懿的父亲司马防为人宽厚，待人真诚，深受领导重视，决不作死。
面对乱世，他没有利用资财、声望与智谋积极进取，攀附董卓，趁乱分一杯羹，而是带着对大汉的忠心，携带一门老小远离了长安这个是非之地。也避免了王允等一众大臣凄惨的结局。也才有了八个优秀的儿子，人称“司马八达”。
现代社会，尽管医疗条件发达，我们也应该多向司马家学习长寿之道。
回答于 2019-09-11 08:43:50
司马懿在三国牛人辈出的时代，为什么最终能呼风唤雨开创西晋一天王朝？刨根究底是长寿，长寿！73岁，在那个时候的生活条件已经算高龄了。他的长寿熬死曹家三代，比诸葛孔明还多活20年。20年对有‘鹰视狼顾’之相的司马懿来说已经足够做很多事情了。
究竟司马懿是如何养生的呢？我们来慢慢探讨一下：
据说当年神医华佗有缘把五禽戏传给了他，人家可是如获至宝，相信“身体才是革命的本钱”一直勤加练习，不仅自己练，还带着一家老小，每天五禽戏加持，强身健体、延年益寿，活到了73岁，这对古人来说，已实属不易。而跟着他练习五禽戏的弟弟司马孚，竟活到了93岁。
可见，五禽戏对他的养生来说是功不可没的。
当然养生之道也是任重道远，除了提高体质外，心态平衡也很重要。我们来看看司马懿的性格特点：其善隐忍，不显山露水、韬光养晦，加强自己的厚度。他又好像是猛虎一样，抓不到关键时机的话，就会一直隐伏起来，绝不会说有什么急性子的，因为急性子得人从来都很浮躁，动不动就会大吵大嚷，结果不仅事情没有做成，还可能因为过早的暴露了意图，而丧失了自己的身家性命。
从这里我们可以分析出，司马懿决不是一个暴脾气，喜怒无常、阴晴不定之人。相反他心态极好，对突发情况不卑不亢，喜形不露于色，冷静处事之人。
心态影响健康其实是很容易理解的，比如现在有些人遇事就喜形于色，暴跳如雷、火冒三丈这种典型的急性子，不但很难成就大事，还容易气急败坏，憋气影响身体健康。科学家经过实验证明，人在生气发怒时，体内会产生大量毒素，从现代科学角度观察，70%～90%的人得病都是因为精神过度紧张。这说明心情对人体生理活动具有调节和控制作用。
所以我们得出结论：长寿=锻炼+良好的心态=成就大事 （哈哈）
既然谈到了养生，说到了五禽戏，那我们就来具体了解一下神医留下的“五禽戏”吧
华佗曾向弟子吴普（《后汉书》记载其为华佗真正的弟子）传授五禽戏时作了很好的说明：“人体欲得劳动，但不得使极耳。动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生。譬如户枢，终不朽也”。这段话的意思是，作为健身目的的运动必须在适宜范围内，不可动而太过。适度锻炼可以使气血冲和、经络通达，就好比门户的转轴，经常转动就不至于腐朽。
武汉市中医医院骨科医生彭运飞介绍，除了运动共有的强身健体作用，五禽戏还融合了气功和中医原理，通过模拟虎、鹿等动物的动作和神态，使全身多个关节、五脏六腑全面得到运动。具体的五禽戏我也没有练过，不过它的益处就不用我多说了，有条件的朋友可以找找资料多学习学习，增强体质，振兴中华。
具体方法我就不在这里赘述了。仅提供以下｛技巧｝，供大家参考
练五禽戏要“形神兼备”武汉市中医医院骨科医生彭运飞介绍，“五禽戏”动作简单，运动量小，特别适合年老体弱者练习，对治疗风湿病、肩周炎、中风后遗症等老年慢性病有一定作用，对高血压、心脏病病人则可改善心肺功能。
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