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酒应该怎么戒?
酒瘾,酒精,当我们酒应该怎么戒?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
7.重拾往昔乐趣。一件你多年没有润色的水彩画、桌球或围棋、阅读札记等,延续这些爱好。但如果觉得已不再适合你,就直接舍弃。
8.去上课。学习日语或是英语?喜爱历史或数学?想了解考古学或人类学?或者烹饪、电脑操作,那就去参加函授课程、电视大学或成人教育(只为兴趣,不一定要有学分证书)。还有很多地方都有每周只要上一天的课程,何不尝试一下?上课不仅可以开阔视野,更可以拓宽生活领域。万一你对上课内容感到厌倦,不要犹豫马上退出。学会放弃对自己无益或是没有正面、积极、健康意义的活动,我们才能够鼓起勇气重新面对,才有机会去领略喝酒之外崭新的生活层面。
9.自愿去做一些有用的服务。许多医院、儿童服务机构、社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务。我们可以有很多选择,当我们能够对他人有所贡献时, 即使只是微不足道的服务 ,我们也会觉得特别受用,甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时,我们也会感觉非常有兴趣而特别投入。
10.打扮自己。我们大部分人知道很多方式剪个新发型、穿件新衣服、换副眼镜、甚至更新牙齿,都会有出乎意料、令人愉悦的效果。
11.放松地玩!可以看喜剧电影、灵魂音乐、侦探小说等等,找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先,你是否是饮酒成瘾,每日都是醉生梦死的?向很多老人都喜欢每天晚饭的时候小酌一杯,你这也不能说别人有瘾啊,小酌怡情,这古话没有说错的,所以只要不贪杯,也就没有戒的必要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
戒酒得靠自己
回答于 2019-09-11 08:43:50
穷
回答于 2019-09-11 08:43:50
想喝酒的时候就干其他事,转移注意力
回答于 2019-09-11 08:43:50
醉酒的感觉真的很好,我想喝酒,但是身体不允许。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一瓶就醉,喝酒脸很红,可能喝酒
回答于 2019-09-11 08:43:50
我喝了四十年,真有洒瘾
回答于 2019-09-11 08:43:50
酒瘾貌似没有意志力的人很难戒掉, 除非他愿意,否则一辈子都在戒酒喝酒中徘徊……
回答于 2019-09-11 08:43:50
俗话说烟酒不动,色气太重。这三样儿你自己选选平衡平衡吧!
总能找到适合自己的,事要多知,酒要少喝,想要戒酒一定是自己没有自律性,管不了自己。小喝怡情还可以联络感情。
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