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睡不着，总是想哭，应该怎样调整心情？

有的人,想哭,不哭睡不着，总是想哭，应该怎样调整心情？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

睡不着，总是想哭，应该怎样调整心情？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

看看中医调理，多出去走走，接触外面的世界。

回答于 2019-09-11 08:43:50

不哭咱不哭，终会见面的，宝贝.抱紧你，温暖你，想着会见面的，就高兴起来。太可怜了，你那朋友帮不上你忙吗？唉！

回答于 2019-09-11 08:43:50

找到想哭的原因，然后再解决。调整心情的方式有很多种，有的人只要哭出来就好了，有的人哭了也没有用，因为心里还想着那件让人心烦的事，如果是这样，可以转移注意力，去找一些想多的事感兴趣的事情去做，让自己慢慢把注意力转移开。最重要的还是自我调节，不要把有些事情想得太严重了，水来土掩，该面对的就面对，无论太大的坎，总有过去的一天，想通点，就好了。