您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
宝宝开始吃辅食了,第一口最好吃什么?
米粉,宝宝,辅食宝宝开始吃辅食了,第一口最好吃什么?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
宝宝第一口辅食应该是符合含铁、易消化、不易过敏这三个条件,建议选择强化铁的大米米粉。不要太稠,让宝宝有一个适应和接受过程。
1-5天:纯米粉
方法:取1-2勺米粉倒入碗中,加温水向一个方向搅拌一分钟,前期的辅食一定要细腻的,稀稀的,宝宝更好吞咽和吸收。
6-8天:土豆泥米粉
适合蒸的食物:土豆胡萝卜南瓜山药等。
适合煮的:根茎类蔬菜
方法:一个小土豆洗干净去皮,切成1-2cm小块,倒入辅食机蒸15-20分钟,加少量水搅拌成泥。取1-2勺土豆泥添加到调制好的米粉中,搅拌均匀即可。
9-11天:苹果胡萝卜泥糊
食材:苹果100克,胡萝卜200克
做法:苹果去皮,研磨成泥,胡萝卜同样去皮,研磨成泥,把苹果泥与胡萝卜泥混合,用20毫升水调稀,蒸3分钟,晾凉后即可
12-14天:菠菜泥米粉+香蕉泥
方法:菠菜洗净,放入水中浸泡半小时(去掉农药残留)只取菜叶部分(茎秆容易导致宝宝腹泻所以要去掉哦~)沸水下菜叶,焯水三分钟颜色变深煮熟即可,时间太久会流失营养哦~菜叶放入辅食机,加适量凉白开搅拌成泥。最后添加到调制好的米粉中搅拌。
香蕉泥
食材:香蕉、婴儿米粉
做法:香蕉去皮,研磨成泥,米粉冲好,加入香蕉中搅拌匀,可根据宝宝的口感调的稀点儿或稠点儿。
15-16天:南瓜泥米粉+牛油果泥
牛油果被称为“森林奶油”,富含多种维生素、微量元素、脂肪和蛋白质,营养丰富且均衡。
牛油果单吃味道有点怪,所以最好是搭配苹果制作,宝宝才不会拒绝。
做法:
切开牛油果,方法为竖着沿牛油果划一圈,用两只手拿住使劲扭一下,牛油果就变成两半了,挑选一半去皮。将苹果去皮后切成两半。苹果和牛油果都洗干净切丁。将切好的果丁混在一起蒸十分钟,加热杀菌。(不要蒸太长时间,否则会容易氧化变黑。)将蒸好的果丁用搅拌机或者手工捣成果泥。17-18天:小白菜泥米粉+苹果泥
19-20天:山药泥米粉+香蕉牛油果泥
注意
添加辅食后的便便会比之前敢稠一些,有的会成型,只要颜色正常没有明显腹泻就OK,有些宝宝会有便秘,可以多给宝宝喂水喝,或按摩肚子,或用益生菌调理一下。时刻观察宝宝有无过敏现象~~
添加辅食的时机
宝宝6个月时添加对大人的食物感兴趣;可以维持坐着的姿势 ,稳定控制头部;挺舌反应消失、会吞咽。体重达到出生时的 2 倍添加辅食的原则
1. 从一种慢慢到多种,同一种食物可以多尝试两天,宝宝适应了,再加新的。
2. 由稀到稠、由细到粗,比如从泥状到半固体再到固体。
3. 由少到多,第一次吃一种食物要从 1 小勺开始,尝试 1~2 次,看宝宝的状态,往后可以根据情况增加进食量或次数。
回答于 2019-09-11 08:43:50
含铁米粉,补充宝宝铁元素,防止缺铁性贫血。而且米粉比较容易消化吸收,宝宝比较容易接受。
宝宝辅食添加要循序渐进,遵循“从少到多,从稀到稠”的原则,在米粉吃了几天后,如果这期间宝宝的大便比较正常,没有便秘,腹泻的情况的话,可以丰富辅食种类,可以在米粉中添加其它食材,但是要依次添加,每次几天,观察宝宝的反应,特别是大便情况,一旦宝宝出现过敏或者腹泻情况,停止这种食材的添加。可以先选择一些根茎类蔬菜,譬如南瓜,土豆,胡萝卜等。或者一些比较适合宝宝的水果,譬如苹果,香蕉,牛油果等。而且吃辅食的宝宝,平时要多给他喝点水,开始宝宝不喜欢喝,可以每天少量多次的给他喝,慢慢的他就养成喝水的习惯了。这样更利于宝宝的消化吸收,而且不容易上火便秘。
还有,一岁内的宝宝最好不要添加盐或其它佐料哦,不仅不利于宝宝生长发育,而且会导致宝宝口味越来越重,容易挑食。
回答于 2019-09-11 08:43:50
婴儿的第一口辅食,要选择含铁米粉。从少到多添加,掌握好喂养量,不要喂得过饱。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请,孩子的的第一顿辅食可以添加米粉,也可以炖的嫩嫩的鸡蛋羹,或者是米油子就是熬的烂烂的米糊
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一口喂的是高铁米糊,推荐 地球最好,嘉宝,喜宝等。因为宝宝出生4-6个月之后,从母体再来的铁元素会逐步减少,第一口食物应该是米糊,及时补充身体缺的铁
回答于 2019-09-11 08:43:50
上一篇:你为什么粉易烊千玺?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |