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宝宝开始吃辅食了，第一口最好吃什么？
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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
宝宝第一口辅食应该是符合含铁、易消化、不易过敏这三个条件，建议选择强化铁的大米米粉。不要太稠，让宝宝有一个适应和接受过程。
1-5天：纯米粉
方法：取1-2勺米粉倒入碗中，加温水向一个方向搅拌一分钟，前期的辅食一定要细腻的，稀稀的，宝宝更好吞咽和吸收。
6-8天：土豆泥米粉
适合蒸的食物：土豆胡萝卜南瓜山药等。
适合煮的：根茎类蔬菜
方法：一个小土豆洗干净去皮，切成1-2cm小块，倒入辅食机蒸15-20分钟，加少量水搅拌成泥。取1-2勺土豆泥添加到调制好的米粉中，搅拌均匀即可。
9-11天：苹果胡萝卜泥糊
食材：苹果100克，胡萝卜200克
做法：苹果去皮，研磨成泥，胡萝卜同样去皮，研磨成泥，把苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉后即可
12-14天：菠菜泥米粉+香蕉泥
方法：菠菜洗净，放入水中浸泡半小时（去掉农药残留）只取菜叶部分（茎秆容易导致宝宝腹泻所以要去掉哦~）沸水下菜叶，焯水三分钟颜色变深煮熟即可，时间太久会流失营养哦~菜叶放入辅食机，加适量凉白开搅拌成泥。最后添加到调制好的米粉中搅拌。
香蕉泥
食材：香蕉、婴儿米粉
做法：香蕉去皮，研磨成泥，米粉冲好，加入香蕉中搅拌匀，可根据宝宝的口感调的稀点儿或稠点儿。
15-16天：南瓜泥米粉+牛油果泥
牛油果被称为“森林奶油”，富含多种维生素、微量元素、脂肪和蛋白质，营养丰富且均衡。
牛油果单吃味道有点怪，所以最好是搭配苹果制作，宝宝才不会拒绝。
做法：
切开牛油果，方法为竖着沿牛油果划一圈，用两只手拿住使劲扭一下，牛油果就变成两半了，挑选一半去皮。将苹果去皮后切成两半。苹果和牛油果都洗干净切丁。将切好的果丁混在一起蒸十分钟，加热杀菌。（不要蒸太长时间，否则会容易氧化变黑。）将蒸好的果丁用搅拌机或者手工捣成果泥。17-18天：小白菜泥米粉+苹果泥
19-20天：山药泥米粉+香蕉牛油果泥
注意
添加辅食后的便便会比之前敢稠一些，有的会成型，只要颜色正常没有明显腹泻就OK，有些宝宝会有便秘，可以多给宝宝喂水喝，或按摩肚子，或用益生菌调理一下。时刻观察宝宝有无过敏现象~~
添加辅食的时机
宝宝6个月时添加对大人的食物感兴趣；可以维持坐着的姿势 ，稳定控制头部；挺舌反应消失、会吞咽。体重达到出生时的 2 倍添加辅食的原则
1. 从一种慢慢到多种，同一种食物可以多尝试两天，宝宝适应了，再加新的。
2. 由稀到稠、由细到粗，比如从泥状到半固体再到固体。
3. 由少到多，第一次吃一种食物要从 1 小勺开始，尝试 1～2 次，看宝宝的状态，往后可以根据情况增加进食量或次数。
回答于 2019-09-11 08:43:50
含铁米粉，补充宝宝铁元素，防止缺铁性贫血。而且米粉比较容易消化吸收，宝宝比较容易接受。
宝宝辅食添加要循序渐进，遵循“从少到多，从稀到稠”的原则，在米粉吃了几天后，如果这期间宝宝的大便比较正常，没有便秘，腹泻的情况的话，可以丰富辅食种类，可以在米粉中添加其它食材，但是要依次添加，每次几天，观察宝宝的反应，特别是大便情况，一旦宝宝出现过敏或者腹泻情况，停止这种食材的添加。可以先选择一些根茎类蔬菜，譬如南瓜，土豆，胡萝卜等。或者一些比较适合宝宝的水果，譬如苹果，香蕉，牛油果等。而且吃辅食的宝宝，平时要多给他喝点水，开始宝宝不喜欢喝，可以每天少量多次的给他喝，慢慢的他就养成喝水的习惯了。这样更利于宝宝的消化吸收，而且不容易上火便秘。
还有，一岁内的宝宝最好不要添加盐或其它佐料哦，不仅不利于宝宝生长发育，而且会导致宝宝口味越来越重，容易挑食。
回答于 2019-09-11 08:43:50
婴儿的第一口辅食，要选择含铁米粉。从少到多添加，掌握好喂养量，不要喂得过饱。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请，孩子的的第一顿辅食可以添加米粉，也可以炖的嫩嫩的鸡蛋羹，或者是米油子就是熬的烂烂的米糊
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一口喂的是高铁米糊，推荐 地球最好，嘉宝，喜宝等。因为宝宝出生4-6个月之后，从母体再来的铁元素会逐步减少，第一口食物应该是米糊，及时补充身体缺的铁
回答于 2019-09-11 08:43:50
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