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宝宝开始吃辅食了,第一口最好吃什么?
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发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
宝宝开始吃辅食了,第一口最好吃什么?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
婴幼儿的第一顿辅食吃什么?
宝宝4-6个月开始添加辅食,在添加的时候,一般建议先添加铁质米粉,为什么要选择米粉,而且还是铁质的呢?主要是米粉好消化,还不容易引起孩子过敏;尤其是含铁的米粉,还能够帮助孩子补铁补血 。
注意,在选择米粉的时候,除了质量安全外,还得看成分,现在市面上很多米粉都含有糖分,虽然能让宝宝接受的更快一些,但是吃多了,宝宝不仅容易肥胖 ,还会出现挑食的毛病,不利于后期天然食物的添加。
一、怎么给宝宝添加呢?这几个点需要注意。
1.不要太着急。给孩子添加辅食的时候,千万不要太着急,第1次添加只是给孩子尝尝味道,把辅食当成孩子吃奶之余的小节目。
2.不要用奶瓶。很多家长喜欢把米粉泡的稀稀的,用奶瓶给宝宝喝,不仅不利于宝宝的咀嚼能力练习,还会导致肥胖。正确的做法是,用小碗泡米粉,然后用宝宝专用的小勺喂给宝宝吃。
3.不要直接塞进宝宝嘴里。再喂宝宝吃米粉的时候,可以先挖一点,把勺子放在孩子的上下唇之间就行了,千万不要直接把勺子塞进孩子的嘴里。如果孩子感兴趣的话,他会尝试着把食物弄到自己的嘴里,然后去感受食物的味道与感觉,然后慢慢的吞咽下去。
4.注意宝宝的喜好。在喂米粉的时候,妈妈要仔细观察孩子的表情,喜欢还是讨厌,如果宝宝很喜欢很开心的吃掉,那可以再喂一点;如果用舌头把食物给顶出来,可能是不喜欢这个味道,妈妈不要生气,给宝宝拭干净,然后再换一种口味的食物就好了。
二、如果继续添加别的辅食?可以按照这个顺序进行。
先给宝宝添加米粉,大约1周左右,宝宝完全接受了,再添加别的辅食,比如菜泥,果泥之类的,添加的时间尽量选择在上午,以免宝宝吃了以后过敏,还可以及时就医;添加辅食的时候,还得坚持从少到多的原则,可以每天10g然后慢慢增加到20g,最多的时候可以增加到30g,具体还得根据孩子的食欲状况来定。
注意,不仅要保证孩子的正常的吃奶量 ,还得遵照孩子的意愿,让孩子感觉到吃饭是件开心的事儿,而不是家长强迫他们吃多少。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
我家娃第一顿辅食是富含钙铁的米粉,有甜味。娃很爱吃!逐渐的水果泥,蛋黄,稀饭……逐步都吃少量。只要孩子吃了后,没什么不舒服的,都可以逐步加起来,少量多样!
回答于 2019-09-11 08:43:50
第一次给宝宝添加辅食,最好的选择是婴儿米粉!
为什么第一次吃辅食要选米粉?
米粉和配方奶粉都是专为宝宝而设计的,易消化、易吸收,其营养价值也比鸡蛋黄、果泥、菜泥全面,而且味道也更接近母乳或配方奶粉,宝宝更容易接受。
第一次添加米粉该买什么样的?
市面上的米粉,主要分成这几个大类:纯谷物、谷物+蔬果、谷物+蔬果+肉类。一开始给宝宝添加米粉的时候,要选择纯谷物的米粉,适应后,再考虑选择复杂程度更高的米粉。因为这些单一谷物米粉发生过敏的概率相比混合米粉,可能性更低。
虽然米粉的保质期(由于干燥)一般会有一年,但是不建议买特别多,以免潮湿的天气里囤着的米粉受潮。
冲调米粉是用水还是奶?
米粉可以用水、母乳或婴儿配方奶粉冲调。虽然很多米粉说明上都写了可以用奶粉、果汁等冲泡,但我们最推荐的还是温开水,为什么呢?
一是让宝宝品尝到最原始食物的原味;二是避免宝宝长大以后形成过重的口味;三是长期用奶粉冲调米粉容易造成过度喂养。
ps:其实妈妈们不必太过纠结这个问题啦,给宝宝冲调米粉时可以按照宝宝的口味意愿走,如果宝宝开始吃米粉不习惯用水冲调的味道甚至是拒绝食用,用奶冲反而可以让宝宝更加容易接受米粉的情况下,可以临时用奶粉冲调,让宝宝口味有个适应过程。宝宝只要能接受愿意吃就是好的事情。如果宝宝比较胖,平时喝奶量很充足,建议还是用水冲比较好,营养太丰富也吸收不了。
冲调时先加水还是先加米粉?
先加适量的米粉,再加入调整到约 70 ℃ 的水,然后轻轻用勺子搅匀,成稍稍稀一点儿的泥糊状,适当降温就可以试吃了。
冲调比例可以视宝宝的吞咽能力适当调整。刚开始添加辅食的宝宝,可以比官方建议的冲调比例更稀释一些;大月龄的宝宝可以适当冲调得稠一些。
一天当中什么时候吃米粉?
宝宝初次吃时,能吃的量很少,一般一天一顿即可,可在母乳最少的下午4-5点时添加。第一次给1~2勺即可,目的是观察宝宝是否对米粉过敏。如果宝宝没有过敏症状发生,那接下来可以根据宝宝的胃口大小逐渐增加喂养量。
是先吃辅食还是先喂奶?
建议每次添加辅食时应安排在两次母乳或配方奶粉之前,也就是说:先吃辅食再喂奶。而且,母乳/配方奶粉的摄入量与次数也不能因为添加了辅食而减少。
有些妈妈会说“吃辅食都吃饱了,还怎么喂奶?”对于这一点,家长要明白,初期添加辅食不可过量,这样宝宝只吃辅食是吃不饱的,反而先吃辅食再紧接着去喂奶,才能保持宝宝饥和饱的感觉,从而不会影响到下一次的进食。
米粉要吃多久?
婴儿米粉,只是辅食添加的一个阶段,一般喂上 2~4 个月,等宝宝接受了稠粥、烂面条等主食,就可以慢慢停止了。
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