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和老公结婚1年，准备备孕，体质偏弱，吃些什么比较好？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

和老公结婚1年，准备备孕，体质偏弱，吃些什么比较好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

体弱直接影响到体内、对蛋白质的需求很明显，你得多吃瘦肉 鸡肉 鱼类 海产品，动物肝脏等有蛋白质的东西，买点营养品补补 投怀宝宝三个月就得补叶酸。


每天都得吃新鲜的水果蔬菜 少吃油腻食品 甜食。少吃吃辛辣食物。等刺激的食物。 坚持锻炼身体，提高免疫力 减少感冒以免互相传染 可以根据自己的身体状况锻练哦。 以上就是给你分享的一些事项 希望对你有所帮助