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有哪些治疗少白头的方法呢？

少白头,白发,何首乌有哪些治疗少白头的方法呢？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 本人，女30岁，从十二三岁就开始长白头发，从高中就开始染头发，苦恼至极，跪求偏方。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

黑色素不能正常形成，主要是营养不良，黑色素生成缺失，找到病因病理对症治疗！

回答于 2019-09-11 08:43:50

少白头的主要原因是肾亏脾虚。

何首乌是一种常见中草药，中药店有售。它和黑芝麻是乌发秘方中的主角。

材料：何首乌200克，黑芝麻100克，蜂蜜100克。

制作方法：

第一步：将何首乌洗净，放在锅内蒸半小时，将其变软。

第二步：取出蒸软的何首乌，再放入锅内水煎1小时，使何首乌的汁溶于水中。

第三步：将芝麻炒熟，放于盛有何首乌的锅内煮10分钟。

第四步：放凉后，加入蜂蜜，将所有的材料搅匀后即可食用。

服用此方时，若能多吃一些石榴，桂圆等，效果更佳，

装入密封瓶内，置于冰箱冷藏室。

每天吃1次，每次吃3～4勺。

回答于 2019-09-11 08:43:50

少白头该怎么办？如何预防少白头呢？吃什么可以治疗呢？

营养苦行僧，开讲了！

我小时候也是少白头的，整日多愁善感，加上一些心理孤僻不愿与人交往，连带着自身这种特殊的少白头属性容易招人言语，所以每日只想把自己的事情做好，朋友很少，社交几乎处于停滞的状态，但在这样常人觉得痛苦的阶段，反而读书读得挺不错的，这也许就是上帝关上了一扇窗户却为你打开一扇门的安排了吧。

我是属于遗传性的少白头，高中时期就开始疯狂进补一些何首乌和黑芝麻这类的养发保健食物，但效果不佳，可能先天性的少白头比较难以根除吧，这一度很苦恼，出门戴一顶鸭舌帽几乎成了标配，经常染发，但会损伤健康也就只是尝试，等我被弄得烦躁索性不管不顾了，等进入学习轻松的大学以后，遇到了一群可爱的朋友，每天过得很开心，加上成为了健身房的常客，久而久之头发稍好了很多，虽然那已经过去很久了，但运动一直都没有办法抛弃，过几天又要去跑马拉松了得好好抓紧时间准备准备了，毕竟身体的状态不如那群小伙子了，对了忘了补充一点，现在少白头虽然依稀可辨，但却一直在逐渐变好。

如何治疗少白头呢？

1：学会心理调节

少白头这个标签在任何群体都会成为被孤立的存在，生而善良早就于现在的大家格格不入，既然都认为冷漠的人们不善良了，那倒不如结交一两个挚友，互相玩耍来得自在，一定要保障心理舒畅，不畏人言，活得自在但不自我，避免精神危机，深夜不要想太多的事情。

2：多进行体育锻炼

运动能够改变很多东西，能够调节身体，自身的经历无时无刻不在告诉我，有着良好的运动习惯比什么都重要，运动能改变你的体质，自从坚持了体育锻炼以后少白头减少了很多，因为是遗传性的少白头所以可能难以根治，如果是后天因为缺乏营养的话，我相信是可以根治的，有时候健身给予你的自信是难以想象的，健壮的身体不是您欺凌弱小的依仗，但会使很多zz心平气和地和你讲道理。

3：吃一些食物调养

在我看来后天因为营养不良，心理压力过大而导致的后天少白头是完全可以解决的，具体分辨可以参考20岁的你和40多岁你的父亲谁的白发多一些？如果是你拔得头筹，基本上都是因为后天导致的营养不良，可以在医生的指导下服用一些药物，在生活中调理身体的食材如枸杞子，黑芝麻等都是很不错的

4：养成良好的作息习惯

每日按时按点睡觉，准时起床，保持良好的作息规律，不熬夜，这样身体才能变得更好不是么？

有哪些食物推荐呢？

1：芝麻粥

芝麻粥是十分清香的，入口味道可以保留很久，黑芝麻，性甘，滋补肝肾，可以滋养身体肾气不足造成的虚弱，具有美容乌发的作用。

取芝麻30克，拿适量大米，梗米100克，熬煮成粥，每天食用，可以滋补肝肾

2：枸杞子泡茶

枸杞子同样是补肾益肝的选择，可以治疗肾精亏损导致的头昏眼花，对少白头有一定的治疗作用，日常可以冲泡服用，亦可做成我的最爱枸杞子炖鸡

鸡块洗干净，用香油，黄酒腌渍，腌好的鸡块放入热油中，炒几分钟，最后加入水，盐等，熬制中途加入枸杞子，养生汤，可以很好地滋补身体，治好营养不良

持续健康知识分享，希望对您有帮助，欢迎关注！

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.有研究表明，长期饮食不当，偏食，可造成黑素合成所需的维生素和微量元素的缺乏，特别是B族维生素、锌、铁、铜等缺乏可导致少白发。纠正不良的饮食习惯，补充维生素和微量元素，以及富含黑素生成原料酪氨酸的食物，如动物肝脏、肾、蛋、奶、瘦肉、谷物、豆类、坚果、绿叶蔬菜等，有助于白发的防治。

2.有多种疾病可以导致白发的生成，如脑垂体机能下降、甲状腺功能紊乱，恶性肿瘤、胃肠病、结核、伤寒、恶性贫血等消耗性疾病，植物神经功能障碍，皮肤科的白癜风、Vogt-小柳综合征等都可因为影响色素的合成出现白发。我们需要完善各项检查，积极治疗原发疾病，增强体质，纠正机体功能障碍，才可战胜疾病，重焕容光。

3.我们生活的环境危机四伏，如紫外线、工业废气，农药，化学药品如酪氨酸酶抑制剂、抗疟药等也可以引起少白头。那么我们在生活中尽可能避免致病的各种物理刺激和化学污染物，可帮助我们抵御白头。

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