您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

如果没有橡胶跑道、柏油路和黄土地，是不是就不能练习跑步和跳绳了？

的话,黄土地,柏油路如果没有橡胶跑道、柏油路和黄土地，是不是就不能练习跑步和跳绳了？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

如果没有橡胶跑道、柏油路和黄土地，是不是就不能练习跑步和跳绳了？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

哪里都可以锻炼。

只是没有专业的场地的话，对膝盖冲击会比较大，但是目前有很多运动鞋缓震性能都很好，可以有效避免这种问题。

另外，足够的肌肉力量也可以帮助减少损伤。