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白天喝柠檬水肤色是否会变黑？有什么依据？

柠檬水,食物,你的白天喝柠檬水肤色是否会变黑？有什么依据？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 柠檬水加蜂蜜酸甜可口，并且经常饮用会排毒养颜，是人们经常饮用的饮品，尤其到夏季加冰的更是清凉可口，但是据称白天不要喝柠檬水，因为其中含有的光敏物质遇到紫外线的话，会使皮肤变黑。真的假的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，感谢你的提问。

柠檬确实是光敏性食物之一。所谓的光敏性食物是指这类食物会增加皮肤对光线的敏感性，从而促进黑色素的合成。

下面这个表格列出了常见的光敏类食物和药物，供参考，也欢迎保存或转发到自己的主页方便以后查询。

但是具体到白天要不要喝柠檬水这件事情，我觉得如果是很喜欢喝的话，偶尔喝一喝，也并没有太大的关系。因为一杯柠檬水所能摄入的维生素c含量并没有特别高，也不至于喝一杯柠檬水就把人喝黑了，但如果是炎炎夏日或者长期在户外大量连续用柠檬水可能就会有影响。

想要不变黑，更重要的还是防晒，至于食物，适度就好。

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