您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
怎么样有计划的完成目标?
目标,自己的,我就怎么样有计划的完成目标?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 怎么样有计划地完成目标!急急急!
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
当我无法确定我是否能够实现目标的时候,该怎么做? (下)
第三种方法,偶像上身。
这个我的偶像潇洒姐讲了很多次,当我们在彷徨、不知所措的时候,想一想我们所钦慕、所仰望的那些牛人会怎么做,然后去指导自己当下的行为。这里存在一个疑问点,就是我们怎么知道偶像们是怎么想的哇?其实,我们不需要知道偶像的思维,更不需要去花大量的时间在思索上,我们只需要去研究偶像的行为表现。
比如,我想要让自己提升演讲技能,我就反复地去看那些演讲高手在舞台上的表现,观察他的行为习惯、他的目光转动、他的手势举动,以及这些行为在演讲中的效果,我还可以发现嗓音的洪亮与吐字的清晰程度,对整个演讲感受的重要性。
我在反反复复地观察后,我感受的到,这些行为我完全可以模仿、可以刻意练习,那么我就可以做到。 这个过程就是偶像上身的过程,不仅能够成功借鉴到偶像的经验,还可以间接地增强你对自己的预期。
第四种方法,拆分目标。
无论你的目标是什么,你都应该预料到,第一次尝试行为改变很可能会失败,也就是说努力不一定就能成功。所以在遇到较大的困难时,你需要学会拆分自己的目标,慢慢逼近自己的最终目标。
举个例子,我曾经因为产后抑郁,什么都不想做,在家里发呆的状态,而且自己会沉浸在这种胡思乱想的状态当中,越来越烦躁不安。为了改变这种状态,我尝试过直接走出家门,出去嗨、疯一阵子,但是回来之后,会更加空虚焦虑。
后来,我就开始慢慢纠正自己的行为,每天做一点点改变:第一天,我尝试着去健身房做一些运动;第二天,我去喜欢的书店逛一逛;第三天,我在小区里面,用手机给一些花草树木拍照片;第四天,我就带了本书去公园看看......
每天给自己安排一点点不一样的事情,慢慢地我就摆脱了不愿意走出家门,不愿意和别人说话的状态。
当我连续做了一个月之后,我就已经可以做到一察觉自己情绪不对,就就立刻远离那个场景,走到另外的环境当中,迅速调整行为了。
这就是我总结的四种方法,想要不断地接近目标,就必须不停地改变行为,让你的行为模式不断更新,替代陈旧的、错误的模式,这是我们改变自己、触及目标的最有效的方式。
改变行为最常用的方法有四种:用积极的态度代替消极的态度、想象推演、偶像上身、拆分目标。
回答于 2019-09-11 08:43:50
有目标才会成功 ,
目标,是赛跑的终点线,是跳高的最高点,是篮圈,是球门,是一个人奋斗的方向。没有目标,人生就会变成没头的苍蝇,盲目而不知所措。没有目标,你终会因碌碌无为而忏悔;没有目标,你就很难与成功相见。 人生要有一个奋斗目标,这样活起来才有精神、有奔头。那些整天无所事事、无聊至极的人,就是因为没有目标。从小就为自己的人生制定一个目标,然后不断向它靠近,终有一天你会达到这个目标。如果从小稀里糊涂,对自己的人生不负责任,没有目标,没有方向,那这一生也难有作为。每个人出门,都会有自己的目的地,如果不知道自己要去哪里,漫无目的的闲逛,那速度就会很慢;但当你清楚你自己要去的地方,你的步履就会情不自禁地加快。如果你分辨不清自己所在的方位,你会茫然若失;一旦你弄清了自己要去的方向,你就会精神抖擞。这就是目标的力量。
所以说,一个人有了目标,才会成功。 一位哲人曾经说过,除非你清楚自己要到哪里去,否则你永远也到不了自己想去的地方。要成为职场中的强者,我们首先要培养自己的目标意识。古希腊的彼得斯说:“须有人生的目标,否则精力全属浪费。”古罗马的小塞涅卡说:“有些人活着没有任何目标,他们在世间行走,就像河中的一棵小草,他们不是行走,而是随波逐流。” 在这个世界上有这样一种现象,那就是“没有目标的人在为有目标的人达到目标”。因为有明确、具体的目标的人就好像有罗盘的船只一样,有明确的方向。在茫茫大海上,没有方向的船只能跟随着有方向的船走。 有目标未必能成功,但没有目标的人一定不能成功。博恩.崔西说:“成功就是目标的达成,其他都是这句话的注解。”顶尖的成功人士不是成功了才设定目标,而是设定了目标才会成功。 目标是灯塔,可以指引你走向成功。有了目标,就会有动力;有了目标,就会有方向;有了目标,就会有属于自己的未来!
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |