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在上班的时候，如果感觉到特别困，你会怎么办？
工作,自己的,站起在上班的时候，如果感觉到特别困，你会怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
2一定要调整好自己的心态。把上边的过程当成当成一种享受的过程。让才会使自己更加快乐，更加有精神。
3如果实在太困的情况下，可以回家休息一下。第2天调整好自己的作息时间。坚持不熬夜。保证自己的睡眠充足。这样才能有更好的经历让自己工作起来有精神
回答于 2019-09-11 08:43:50
我时常会站起来走走。去同事那里坐坐，聊一会。基本上就清醒了
回答于 2019-09-11 08:43:50
不熬夜
睡午觉
去厕所洗把脸
回答于 2019-09-11 08:43:50
如果我在上班过程中犯困了，我会听歌听些嗨歌赶走我的困意，我会站起来走动走动，把我的困意走掉
回答于 2019-09-11 08:43:50
午饭后建议午休一会儿，保持好的精神状态，迎接下午的工作
回答于 2019-09-11 08:43:50
上班如果有困意的话我会站起来去茶水间走一下，接一杯水喝，还有就是去卫生间洗下脸，因为我们上班比较自由些，只要是当前没客户，要么把手机听歌软件打开听会歌，一定要戴上耳机，不能影响他人，这样听一会歌
回答于 2019-09-11 08:43:50
上班困的时候，我就会抽一支烟，要么用冷水洗脸，可以缓解一下
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
困了喝红牛
回答于 2019-09-11 08:43:50
那么“恢复性休息”就是解药，它能帮助你改善精力，提高工作效率。
具体要怎么做呢？我给你四个简单的建议，你可以试着做一下。
第一个建议是，正确地吃午餐。
很多人都会在午餐时间点一份外卖，然后边工作边吃，但是这种吃午餐的方式很难让人恢复精力。
一项调查就研究了11家企业的800多名员工，其中有些人经常边工作边吃午餐，而另一些人会离开办公桌，换个环境去吃午餐。结果表明，那些离开工作环境吃午餐的人，在下午的“低谷期”更不容易疲惫，能更高效地处理工作。
第二个建议是，动起来。
你可能知道，久坐等于吸烟，十分危害健康。坐1小时就要起来活动5分钟，这样能提高能量水平，强化注意力，改善情绪，减少疲劳感。
专家管这种“5分钟的运动”叫“微运动”。在办公室里进行一些简单的舒展拉伸练习，比专门散步30分钟更能放松身心。
第三个建议是， 适当社交。
你可以用社交作为一种休息方式，比如和同事谈谈工作以外的事情，这样就能有效地恢复精力。
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