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辞职后很久没有找到新工作，该如何保持良好心态？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 当初很盲目的辞职了，找了好久都没找到新工作，很是烦躁，如何保持心态平稳呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

非常感谢能回答你的问题

在这段时间里调整好自己的心态非常重要，卸下心里的包袱才能更好地踏上新的征程！！我的同事，前年因为离家较远，又喜得公子，没人看孩子被迫离职，全家回到父母身边，离单位700多公里，离开了熟悉的工作环境，离开了朋友，曾经非常消沉！！但很快，他又重新找到了工作，重新找回了自我。现在我们还经常通电话，结合同事和自己的认知给出以下几点建议？

第一 先摒弃自己焦虑急躁的心理状态，焦虑可以有，但一定要适度！！！！的确没有了工作就没有了经济来源，而生活还要继续下去。任何人都会有焦虑的心态，但是这对自己的将来发展和找工作没有一点点好处，心态急躁，希望快速找一份好的工作，轻松，环境好，薪酬高！这是无可厚非的，但这种心态要不得！！！！一定摒弃焦虑和急躁的心态让心慢慢静下来！！！

第二 全面的郑重的重新认识自己！！不论在哪个单位，做哪种工作。相信大家都希望把工作做好，得到领导的认可每一次的离职都需要很大的决心和勇气，这意味着你将抛弃现在的生活重新挑战自我！！！发现自己的优点，寻找自己的长处，在这方面重新找，适合自己的工作，做自己喜欢的事相信这会事半功倍的！！！！！

第三 尝试一些新的可能，多参加一些面试，多了解一下，用人单位招聘人才的方向！！！给自己一个多的选择机会，爱拼才会赢！只有多参加一些面试，才能够让自己胆却，紧张的心里，语无伦次的表达方式，得到很好的提升才能够很好地放开自己，展现自我！！你会对自己有一个重新的认识！！！！

第四 自恃甚高的心态是非常错误的心态，要坦然的接受失败！！！不可能让工作来适应你，只能你去适应工作，包括工作的环境！！自持甚高的心态是阻止你学习，适应环境的很大障碍，一定让自己有虚心，踏实的心态！！！！

第五 对比的心态不可有，中国人好面子讲究面子，找工作切记不可有对比心态！！！你不是他，他也不是你，你不知道他所付出的辛苦和努力，如果紧紧盯住别人的薪酬与成果，却看不到别人的付出，你将一事无成！！！！第六 学习，这是一个老生常谈的话题但又必须谈的话题，只有学习，提高自己，甚至去考一些资格证，这也是提高自己薪酬与能力的一个不错的选择！！！学习还可以，让你忘记一切烦恼焦躁！！！

以上这些希望能对大家有所帮助，也希望大家多提宝贵意见，互相学习！！！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我说说我的经历吧，一五年辞职的。然后出来找工作，各种不好找，找了一个多月没找到合适的，然后就去干焊接管道，一天三百，干了两个月，快冬天了，没活了。又开始找工作。找好以后工资太低，就打听哪有好工作，最后找好下家工作以后才辞职。

在找工作期间心烦，感觉好无助。喝醉好几次。还有一次胃出血。奉劝各位找工作的时候要心放宽一点，别太着急。工作嘛，想干了哪都有工作。

回答于 2019-09-11 08:43:50

离职后一段时间内没有找到合适的工作，心情很容易低落，并且可能会出现怀疑自己的情况，这时候说实话给自己打打鸡血完全是可以的，另外就是要好好分析原因，早日找到工作。

一、回顾以往的成功经历，多肯定自己

离职后找不到工作受多种因素印象，客观的主观的，不论哪一种都不要一直处于自我怀疑和心情低落的情绪中。多想想以往自己做过的成功的事情，自己还是非常优秀的，不管别人怎么看，自己还是要有信心的。

二、认真分析没找到合适工作的原因

找到背后的原因，更容易认识到问题所在，才能更好的解决。比如用STAR模型检查自己的简历，用SWOT进行分析自己的现状。找出自己的优劣势，和近期没有找到工作的核心问题。

三、多去请教找工作的高手或者身边这方面在行的朋友

有时我们难免会自己闷着，尤其是还没找到工作，就更不喜欢和朋友聊了。这时不要堵住好朋友的大门，和好朋友聊聊自己的困惑，即使对方不能帮你，也能纾解一部分压力。另外就是多去找专业人士寻求帮助，自己想不清楚的问题，可能别人一句话就解决了。

四、着手学习提升专业技能

暂时找不到工作容易焦虑，如果有工作上的需要补充的技能，这时候不妨先学起来，让学习舒缓焦虑，另一方面调整好心态继续面试

调整心态的方法有很多，想说的是，钱多事少离家近的工作哪里都难找，没有工作是完美的，找个工作容易，顺心的难，但是不顺心的工作确实常态，避免把下一份工作过于理想化更容易找到适合的工作。

回答于 2019-09-11 08:43:50

人生会经历不同的阶段。要学会掌控生活的节奏。离职后不妨让自己放松和放下一些东西，在积极寻找工作的同时，调整好自己的心态:

一、把焦虑和得失心暂时放下。让身心回归自然和本真。得之淡然，失之泰然，从简单的事物中感悟美好，保持愉悦和欢乐，放松放下放空才能充实充满充盈，懂得生活的意义，享受生命中那\"一滴蜜糖\"，从而让自己始终\"活在当下\"。

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