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心态浮躁做不进去事该怎么办？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

心态浮躁做不进去事该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

冲动是魔鬼，心浮气躁不成事，心平气和才是硬道理

如果出现心浮气躁的情况，最容易出现做错事的情况，如果出现这种情况建议如下:

1.什么都不要干，什么都不要想，睡上一觉或者玩上一天，等到心理不浮躁了再去做事

2.分析自己烦躁的原因，对症下药

3.工作和生活中善于总结，不断改善浮躁的性格

4.梳理工作中流程，使工作标准化，流程化




回答于 2019-09-11 08:43:50

1、心情浮躁什么都做不进去的时候最好找个安静的地方自己待一会，这时候不要想其他的事情，会越想越烦，越来越烦躁，甚至容易冲动做出让自己后悔的事情。

2、还有最好的方法就是运动，最平常的就是跑步，发狠的跑（本人高中都是这么过来的），散发人的愠郁之气很有效。平静之后会慢慢发现生活是那么的美好，万物百态是那么自然而然。

3、平静后梳理一下自己的生活状况以及日后的计划

回答于 2019-09-11 08:43:50

给自己心里暗示。

每个人大概都有这样的时候。上学看书到头痛，工作繁多到抓狂。

这时首先要确定一个信念，这些事是我必须要去做的，而且我一定会做好。我会先深呼吸，然后强迫自己放慢速度，强迫认真的去完成这件事的每一个步骤，大概十分钟，就会有投入进去的效果。就不会很浮躁了。

例如阅读，有时看到文章好长就懒得读了，但是又觉得该学习进去，我就会一个字一个字的非常认真的看下去，一会就不会烦躁，反而有兴趣继续下去。做其他事也是一样，要在短时间内逼自己全情投入，后期就不会感觉那么困难了。

主要是战胜自己。

加油。

回答于 2019-09-11 08:43:50

（*^^*）亲爱的朋友，心浮气躁做不进去事情的时候就暂时不要做了，因为你面对这件事情的时候既然是心浮气躁的，说明这件事情你并不是很乐意去做，不防放一放，调整一下。因为如果状态不好还一直强迫自己去做，效果很差，心也很累，精力耗尽，但是结果却不尽如人意，把自己搞的一团糟，有时候还会由此产生恶劣的情绪，伤及身边的亲朋好友。我一般遇到这种状态的时候，我就会把面前的事情放一下，花一点时间来做一些自己喜欢做的小事情，分散一下浮躁的情绪，把这些浮躁压力释放得差不多的时候，再来处理正事，效率高了很多。