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平常训练30公里，需要多长时间能够完成全程马拉松？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

平常训练30公里，需要多长时间能够完成全程马拉松？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题有点问题！问得太笼统。一般情况下有能力跑30公里的人，跑全马就不会有问题，通常状况下.

一般人通过训练都能在关门的时间完成马拉松。前提是，这个人跑完30公里用多长时间，一个人平时有能力三个小时跑完30公里的人，这个人可以无悬念的在420完成全马，如果这个人平时跑完30公里，需要6个小时以上，那他距离关门前完赛就需要长期的训练了，训练的周四至少需要三到六个月。