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肩膀关节处疼的原因有哪些？有哪些症状？

肩周炎,的人,我的肩膀关节处疼的原因有哪些？有哪些症状？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

肩膀关节处疼的原因有哪些？有哪些症状？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

教你不发肩周炎可以多活三五年

如果一个人没有进行过激烈臂力运动:例如单杠、双杠、俯卧撑等等运动的情况下，肩关节疼痛，基本上是肩周炎发作的症兆。

因为如果是肩袖损伤，那是比较厉害的了，连十公斤的重物都提不了。所以说如果人到中年以后就不要去玩强劲的臂力运动，一旦伤了肩袖，提一辆轻便自行车都不行。

至于肩周炎，可以说是百分之九十以上的人都会发作的。大至发作时间是五十岁左右的年龄段。所以肩周炎也称作五十肩。

剩下百分之十左右不发的人，基本上都是爱好运动和活动的人。

最最好的应该是每天大幅度甩手和做健身操的人们。比如我的一些学员，在没有发作之前参加运动的，基本上都不发了。

其他比如说长期坚持游泳、跳绳、打球的人多不会发肩周炎。

几乎所有的人都不把肩周炎当一回事，因为发一段时间后会自然痊愈。只是发作的人瞎子吃馄饨，自己心里有数，因为到了巅峰时期，连穿衣服都要人帮忙。痛的呲牙裂嘴——啊唷！粥！粥！粥！

但可以说即使痛过了的老人，也认识不到肩周炎的危害性！

因为肩周炎二只肩膀並不是同时发作的，所以持续时间有二三年，有时常常在睡梦中痛醒！

这就涉及到影响睡眠——折寿的严重问题。上一次我在一个帖子中讲了，熬夜一晚至少损失五千——一万。那么你在肩周炎发作的时间段里累计的失眠时间是相当多的。

谁也没有测试过肩痛期间会失眠多长时间，但大致估计折价二三十万应该是有的。只是既是折寿损失，只有智慧而想的到的人会同意我的判断。

而且发过肩周炎，二条手臂好像短了一截，对经络血管的拉伸也会产生一定的影响。

所以智慧的人应该在肩周炎未发之前经常参加健身操的学习。有二个要领:

一是不要使用爆发力，平均用力。

二是手臂尽量伸至最高；横向的时候手指伸到最长。具体的标准是你带动了胸部肌肉的拉伸。

这个好处是拉伸了脏腑周边的血管。同时骚扰了了脏腑内部癌细胞的繁衍或者变异。

同时告知大家:一些飘来飘去的娘娘舞基本没太大的效果，因为只把肌肉、经络、血管拉了七八成，有什么效果呢？

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