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有些人一运动就头晕想吐是什么原因？

头晕,自己的,原因有些人一运动就头晕想吐是什么原因？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 做了60个开合跳，中间还休息了半分钟。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请！

头晕是脑部功能性障碍。引起的原因很多，如果平时不会头晕，而单单是运动就会晕想吐，应该是脑供血不足，暂时性缺氧。血糖低等原因。需要做个头部核磁共振。全面检查，对症治疗。




引起头晕的原因多见于，脑血管硬化，高血压、神经系统病变、耳疾病、感冒、低血糖、颈椎病、贫血、心脏病、心情紧张，血液粘稠、鼻炎等。只有找出原因，才能完全解决问题。



经常出现，运动就头晕想吐的现象，要慎重对待，停止运动，如果排除不是疾病引起的，就要放松心情，调整好心态，适量运动，循序渐进，多进行有氧运动，适应性锻炼，逐步克服心理障碍，发现是疾病引起，要及时治疗。



运动的目的是为了健康，健康是人生的第一要素，选择适合自己的运动手段，提高抵抗力，克服困难，为健康打下坚实的基础。

回答于 2019-09-11 08:43:50

按你所说的应该到正规医院做全身检查一下，有很多情况可以引起，头晕也许是身体主要肾虚，或脑供血不畅通，或低血压与高血压，(吐可能运动量大伤及内脏元气，胃肠反胃，建议到医院看看。全面检查一下。)

回答于 2019-09-11 08:43:50

锻炼身体引起头疼，头晕，想吐，这要从根本上说，有很多种可能会导致这样的现象。在这里我说几点自己的看法。

第一，缺乏锻炼的朋友，在激烈运动之后，会出现头昏或头痛，同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐，等症状。

第二，身体虚弱，体内热量不足，血糖含量降低有关。

第三，在饥饿状态下参加长时间的锻炼就容易发生头晕、无力、出汗等。

第四，由一些疾病引起的。例如，贫血、高血压的人，在运动时会出现头昏、头晕或头痛。

以上例子说明，不少人出现头晕等症状常与体弱、缺乏身体锻炼不有关。所以加强身体的锻炼，是预防这些的重要因素。







回答于 2019-09-11 08:43:50

开合跳比跑步的运动强度要大很多，看看你是不是在很饿，或者是刚吃完饭的情况下进行运动，这个时候高强度运动会让肚子非常不舒服。

建议在做开合跳训练时，先按照自己的实际情况去做，不要看到视频上说不停的跳20秒，这对于新手来说是十分难做到的。比如我自己在开始练习HIIT的时候，一次只做12个开合跳或五个波比跳，等肌肉力量逐渐加强之后再往上加动作。

这是按照正常的运动步骤来做的，一般做几下开合跳并不会让人头晕眼花肚子不舒服。另外是你自身的原因了，这里不好下判断，建议做一次比较全面的运动评估。