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今天立秋,你的家乡有什么习俗?
立秋,习俗,节气今天立秋,你的家乡有什么习俗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
立秋来了,表示气温开始从热变冷,阳气渐收,阴气渐长,是万物收成的季节,所以秋季养生,也是要以养收为主。
防病保健
秋季气候干燥,人的身体在经过酷热的夏天之后,机体各组织器官都处于津液耗损的状态,易虚火上延,出现“秋燥”,而鼻乃肺之窍,所以鼻腔干燥在立秋之后尤为常见。
有时候早上睡醒会感觉鼻子干干的,本身体质比较燥的话还容易流鼻血,这个时候不要惊慌,多喝温水,用棉签沾点干净的水滋润一下鼻腔。除了鼻子干之外,“秋燥”还会造成口干、喉咙干、唇干、皮肤干等。
所以这个时候我们的保健主要以养肺降燥为主,下面小艾给大家介绍的这三个穴位,通过艾灸,不但能保健,对治疗咳嗽、气喘、鼻塞等呼吸疾病都有一定的作用。
肺俞穴——养肺散热之要穴
位置:位于人体的背部,当第3胸椎棘突下,旁开1.5寸(二指宽)处
作用:止痰,治疗咳嗽气喘、吐血、支气管炎、皮肤瘙痒等
尺泽穴——清宣肺气,泻火降逆
位置:尺泽穴位于手臂肘部,取穴时先将手臂上举,在手臂内侧中央处有粗腱,腱的外侧即是此穴。
作用:治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛、胸部烦满、肘臂挛痛等
中府穴——调理肺气,止咳镇痛
位置:在胸前壁的外上方,云门下1寸,平第1肋间隙,距前正中线6寸。
作用:治疗支气管炎,肺炎,咳嗽,哮喘,肺结核,支气管扩张等。
饮食起居
《素问藏气法时论》载:“肺主秋……肺欲收,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之”。酸味收敛补肺,辛味发散泻肺,秋天宜收不宜散。所以,要尽可能少食葱、姜等辛味之品,适当多食一点酸味食品,山楂、乌梅、陈醋都可。
滋阴润肺的食物也要多吃,如莲子百合粥清肺火,适用于肺阴虚,虚火旺盛,素有口干、口苦者;川贝枇杷梨皮糖水润肺止咳,适用于肺热,口干咳嗽者;黄芪山药粥补肺气,适用于肺气虚,容易感冒者。
“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴”,早卧以顺应阳气之收,早起,使肺气得以舒展,且防收之太过。
初秋,暑热未尽,凉风时至,天气变化无常,相信很多朋友也有感受过一天经历春夏秋冬的感受。因此,早上出门的时候,就算觉得热也该带件外套在身上,以防晚上回家天气转凉,稍不注意就容易感冒了。
精神调养
秋高气爽,秋天是宜人的季节,但是由于气温渐降,再加上草枯落,所以在秋天总有种秋风瑟瑟的寂寥感,容易使人忧郁,对往事怀恋。在这个季节,我们就该保持神志的安宁,培养乐观的情绪,本来秋天就是丰收的季节,何必那么多杞人忧天的想法呢?
周末可以去爬爬山、登高远眺,感受大自然的美丽,呼吸新鲜的空气可使人心旷神怡,一切忧郁、惆怅等不良情绪顿然消散,是调解精神的良剂。
立秋到,天渐凉,正是丰收时光。
认真养生的人们,
总是会有意想不到的收获的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
今天白天3点丨3分正式立秋,我们西南地区一也有着不大的小小风俗,但不采取任何行动,只有在民间有一种说法:将是在立秋的此时刻,看看天气是否有变化,天下不下雨,打及打雷,因在这一天中,据老人些讲,所有的老鼠都要钻到泥洞里藏躲起来,立起双耳注意地听着天空的动静。
如是当天下了雨,五谷将更保满成熟,若是鸣雷震动,此后老鼠也不敢大胆地遭踏五谷,若是违反了天令,将要受到老天的惩罚(遭雷打),同时人们也大大的放心了,免除了恐庄稼要被老鼠残害的耽忧,再说也可得到粿粒饱满的庄橡收成,从我地来说,立秋前后,大部份庄稼正在灌浆时期,如抵着干旱则受不饱满何影响,
正巧今年是古历七月初八立秋,我们当地常有这一谚言:六月秋,减半收。七月秋,般般收。八月秋,你收我不收。意思是说,如果是六月间立秋,冷气将来得早一些,迟缓点的庄嫁要受凉寒气候影响粿粒无收,只是种得早点的有收益,是七月间立秋,早晚的种植皆是满收,八月是很少有立秋的机遇的,如是真有,那节气将是乱道不准了,就会出现一个得收,一个不得收。
但又还有一个及及相关的说法,也是关于气候的预测,说是春干不算干,秋干断种长,说的是春干时播种浇点水在,种子可会慢慢地生出土来,如果是秋千了,粿粒就会不饱满的,来年的种子都将成问题,所以立秋阶期下雨打雷,将是最后一保障而丰收的意象。
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有特别的习俗,也没有把立秋当节日过。
回答于 2019-09-11 08:43:50
贴秋膘 咬秋 十里不同俗,过好自己的才是最好的风俗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
立秋应该注意的地方还是有比较多的,天气干燥,人体也比较容易出现一些病症,身体健康状况也是会受到一定的影响。那么,立秋应该注意什么呢?
1、饮食合理
在饮食上要注意应该多吃豆类等植物性蛋白,多吃蔬果,不要吃油腻、辛辣之物,应该少吃姜、蒜、葱等辛味的食物,更不要吃易上火的食物。
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