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宝宝平时可以吃点什么食物补钙？
补钙,宝宝,维生素宝宝平时可以吃点什么食物补钙？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
另外，有一个宝爸宝妈疑问很多的问题——枕秃到底要不要补钙？
首先要确定，宝宝缺钙会有枕秃表现，但并不是有枕秃现象就是缺钙。
出现枕秃主要因为宝宝出汗比较多, 特别是头部容易出汗, 汗液刺激皮肤, 宝宝感到痒, 就会在枕头上蹭来蹭去, 很容易把头发磨掉, 形成枕秃。
不过, 如果宝宝缺钙的话, 出汗就会相应多些, 但是出汗多的原因远远不止缺钙。所以说, 缺钙会有枕秃的表现，但有枕秃不一定就是缺钙，宝爸宝妈要辩证来看哦。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先非常感谢在这里能为你解答这个问题，让我带领你们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
给婴儿选钙不是价格越高越好。 你应该根据自己的需要来选择。 现在市场上流通的钙制品，质量没有太大差异。 另外，因钙制品不同适合的人也不同，碳酸钙的钙含量高，吸收率高，是传统的补钙剂，但不适合胃酸不足者的磷酸钙磷含量高，不适合慢性肾功能衰竭者。 婴儿应该选择什么样的补钙方式？这需要我们了解各种钙剂的特点。
目前，我国有400多种钙剂，包括国产和进口钙剂，具体选择哪种钙剂，应根据各种钙剂的特点和服用者来决定。
1、碳酸钙钙含量高，副作用小，价格低廉，吸收率高，可达40%与牛奶相似，是全国人民普遍接受的钙制剂。
2、乳酸钙是我国传统的补钙剂之一，其优点是易溶解，缺点是钙含量低。 此类制剂含乳酸钙、钙13% 含有葡萄糖酸钙、钙的9%制成片剂后的含量更低，成年人每天补充钙1000mg，必须多服用片剂，这是不能接受的。
3、磷酸氨钙是日本常用的补钙品种，含钙量23.3%对较高，在中国成都制药公司也有生产，每片含钙量70mg，含钙量和药品价格中等，但缺点是片剂崩解和吸收困难
4、柠檬酸钙的钙含量为21.1%水溶性好，生物利用也比磷酸钙好，其吸收不依赖于胃酸，有发泡片，适合人工服用。
5、活性钙是生物钙(贝壳类)高温烧成的钙混合物，钙含量高，但其水溶液具有强碱性，胃肠刺激性大，不适合老年胃酸缺乏者。 和食物一起吃可以减少胃肠刺激。
6、有机钙氨基酸钙和蛋白质钙开始在我国应用。 另外，补充钙并不是越多越好，看吸收是很重要的。 钙超过200mg时，吸收率会下降。
儿童通过饮食摄取的钙不足时，例如奶量少、蔬菜摄取少等，可以补充适量的钙，但从饮食中满足的话，优先从饮食中获得。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
看宝宝多大，2岁以下可以选钙剂，液体钙，加维生素D，大一点可以咀嚼钙，食物，晒太阳
回答于 2019-09-11 08:43:50
海马加三七，对小孩相当补钙，还好以增高强
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议可以跟儿童买红桃K牛初乳 研究发现牛初乳中不仅含有丰富的营养物质，而且含有大量的免疫因子和生长因子，如免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、类胰岛素生长因子、表皮生长因子等，经科学实验证明具有免疫调节、改善胃肠道、促进生长发育
回答于 2019-09-11 08:43:50
小孩其实和大人补钙一样，每天多吃富含钙质的食物都可以达到补钙的效果。
1、奶制品
众所周知，牛奶含有很多的矿物质，水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等等；也是人们用来补钙最常用的方式，而且牛奶的钙磷比例非常适当，非常利于人体对钙的吸收。
2、豆制品
豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。豆制品的营养主要体现在其丰富蛋白质含量上。豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似，同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质，重要的是，豆制品不含胆固醇。
3、海产品类
比如海带，它就是一种营养价值很高的蔬菜，与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。 还有虾皮，虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。
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