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睡觉咬牙是一种病吗，该如何缓解？

磨牙,的说,是一种睡觉咬牙是一种病吗，该如何缓解？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

睡觉咬牙是一种病吗，该如何缓解？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡觉咬牙，俗称夜磨牙。它是人在睡眠或醒着时无意识、不由自主的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为；又因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜磨牙”。

夜磨牙不是一种病，是一种症状，但是很难好，有些悲催。儿童时代出现的症状经过一段时间以后倒是容易好，成年人有夜磨牙很难好。有的一整晚都在磨，白天醒过来，感觉两腮酸痛。

夜磨牙的成因说法很多，有的说缺钙，有的说肚子有虫，有的说缺微量元素等等，但是怎么治也治不好。在这里我也从中医的角度聊一些看法。夜磨牙其实它是头部旺热和心火较重共同合力造成的结果。人在平躺睡觉时，由于上身为阳，在头部旺热和心火较重的情况，容易更加热气聚集，从而睡觉状态下紧张并且咬紧牙关，咬得嘎嘎响。所以，治疗上从头部导火往下疏导，应该能起到不错的疗效，当然，治疗之前先排除肚子有没长虫也是很必要的。

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