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长期十二点睡觉会对身体产生哪些不好的影响？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

长期十二点睡觉会对身体产生哪些不好的影响？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡眠期间内脏会分不同时段进行排毒在22点到24点期间是肾脏排毒之后是肝脏和皮肤。害处就是影响肾功能，长期这样下来，影响第二天工作不说，身体也会受到影响，也不太好，人体的生物钟其实是和地球的运转想结合的，就算是晚睡晚起，看上去像是睡够了8个小时，但是对身体还是有害处的

回答于 2019-09-11 08:43:50

自从成为了宝妈，十二点以后睡觉是家常便饭，两个字特熬！对身体最明显的影响就是：1、第二天做事精神不振，思考反应能力下降。2、长时间的熬夜脸色会有点蜡黄，双眼无神，眼皮久了也会下垂，外双也会变成内双。3、记忆力不及以前好了，感觉自己似乎迈入老年了。4、脾气会慢慢变得暴躁，没耐心。这几种变化特别明显，所以人们尽量保持良好的早睡习惯，对自己负责，让自己健康，自己健康了，你的为人处事也会好一些，温和对待自己的社会关系，才会积极快乐。