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一天只能睡眠6个小时，正常吗？会对人体有什么影响？

第二天,感觉,小时一天只能睡眠6个小时，正常吗？会对人体有什么影响？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 不知道为什么一夜只能睡6个小时的觉，这样正常不？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

那么你对自己每夜6小时的睡眠感觉满意吗？第二天有精神吗？如果你第二天感觉一切正常，可以正常工作，生活，不感觉困倦，那么说明你可能不需要那么多的睡眠，睡6个小时也是可以的。如果你第二天感觉非常疲惫，以至于影响到你的工作和生活了，那么就要注意了。我们每个人每天睡眠时间最好达到7小时，但也有个体差异的。祝你有个好的睡眠。