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当理智控制不了情绪的时候我们应该怎么办？

情绪,的话,有的当理智控制不了情绪的时候我们应该怎么办？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

当理智控制不了情绪的时候我们应该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

是人都会有情绪爆发的时候，只是有的人能控制住自己，有的人不能控制。我就是属于暴脾气的那种，情绪来了，就会爆发出来，事后心里又很后悔。



这个说好听点叫直率，真性情，有什么说什么，其实还是要学会控制自己的情绪的，特别在一些场合。电视或者电影里面经常有的经典场景：一些人因为一些不好的事情，有不良情绪，便跑去空旷的地方、海边、山上使出全身的力气喊叫，或者拼命地击打树木，或者狂奔。这就是合理发泄情绪。不过千万不要随时随地这样发泄，注意一下场合，不然可能会被当做神经病。

中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾。心平气和，不伤身体。现在每次情绪上来的时候，我会捏紧拳头，把要出口的话，在心里想三遍，想想说出来除了伤人，有没有实质作用，慢慢情绪就冷却下来了。主要需要我们进行自我控制、自我调节、自我开锁。或者还不行的话，就走开，换一个环境，慢慢就好了。