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初中生因为个子矮很自卑，该怎么办？
自卑,引体向上,孩子初中生因为个子矮很自卑，该怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
初中生因为个子矮很自卑，该怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
个子矮不可怕，可怕的是自卑的心态。
题主问出这个问题说明自己意识到了自卑的不利影响，想努力地变得自信起来，这是值得肯定的。虽然说初中正是身体发育的高峰时期，但还是有很多人是在高中的时候突然蹿上去的，万一你就是呢！
说实话，我本人在初中的时候就是倒数二三的身高，哪怕到现在也还是最矮的那一撮人。曾经的我也是自卑的，不敢玩篮球，羞于表达爱情等。所以，回到问题的关键点，自卑怎么办呢？
首先是正视它。身高是客观存在的东西，是不以人的意志为转移的，遗传因素占到百分之七十，所以如果你想长的够高请把握好后天的百分之三十，多运动运动，比如打篮球游泳等。至于结果就随它去吧，努力了就不后悔。
其次就是转移自己的注意力了。中考是初中生面前的一大关隘，也是能改变大部人命运的一次机会。要想上个重点高中是需要付出相应努力的，所以请把时间更多的花在学习上，用学习充实自己的头脑。个子矮不是你的错，但学习差可以是的；个子矮让你自卑，那就让学习好给自己自信。举个例子：马路上，矮个子的男生和一个高挑的女朋友逛街回头率是超高的，为什么？因为别人会觉得肯定是这个男孩很优秀。
最后就是饮食和运动了。发育期间营养很重要，在多补钙的同时要做到营养均衡，不挑食，少吃垃圾食品。而运动也特别重要，相信会有很多人告诉你自己通过运动长高了很多，所以多参加运动总是好的。
个子矮导致的自卑感不是说去除就能去除的，而是需要通过另一样优秀东西来证明自己，比如很有钱或很有地位，又比如我有很强的能力，再比如你内心强大到无视别人的看法。这些对于初中生来说都太远，所以好好学习吧，用最好的成绩来证明自己是最棒的，孩子！
回答于 2019-09-11 08:43:50
对于身高，你担心的有点早。
我同学上初中那会，是班级里最矮的一个，后来到高二，个头突飞猛进，一下子长成全班最高的。他平时喜欢体育锻炼，是篮球后卫，经常做引体向上等拉伸动作，事实证明，打篮球和做引体向上是有助于身高发育的。
因此，建议你平时饮食多注重营养，定期进行体育锻炼，打打篮球、做做引体向上。
克服因个头矮带来的自卑心理，你需要关注两个方面：
1、注重营养、定期锻炼
长个需要循序渐进，将打篮球、做引体向上当成日常的必修课，假以时日，定有成效。
2、培养一个特长
对于初中生，你要有自己的特长，比如画画好、文笔好、科技迷、天文迷、篮球打得好、跳舞很棒、口才好、参加体育活动名列前茅、或某门功课可以考第一等。
身高需要循序渐进，但学习可以通过刻苦努力短期突破。初中生都会羡慕有特长的同学，老师也喜欢学习好、有特长的学生。如果你在某些方面有特长，只需要一个特长，老师会时不时表扬你，而同学会特别羡慕你，希望能够跟你请教，这会让你逐渐找回自信，并且为了保持好成绩而更刻苦精进。
当你在某个方面成了独当一面的人物时，你会变得非常自信，一个能登上高山看风云变幻的人，是不会在意从山脚下看自己只有一个小黑点那么大。你的心中有了一个大世界，就不会再去关注个头高矮的问题。
回答于 2019-09-11 08:43:50
健康，一个我们众所熟悉的词，但我们真的了解吗？健康就是指没有疾病吗？首先，我们先来了解一下健康的定义：健康乃是一种在身体上，心理上和社会上的完满状态，而不仅仅是没有疾病的状态。
不是说孩子身体没问题就没问题了的，心理疾病也是常见的疾病。
特点：种类多：焦虑、抑郁、强迫、退缩……
发病多：以抑郁症为例，全球发病率约为11%，我国发病率约为5%
90%以上的矮小症患儿都存在自卑、抑郁等不同的心理障碍 ！！！所以家长们一定要关注孩子的内心世界。
相对矮小的孩子或多或少都会有自卑感，普遍的外在表现有这样几点：
1、孤独心理：
A、觉得自己是茫茫大海的一叶孤舟，性格孤僻、害怕交往
B、自我封闭现象，不愿热情地投入生活，却又抱怨别人不理解自己，不接纳自己；
2、情绪不稳定：
A、焦虑、抑郁、恐惧
B、学业的繁重，未来职业的选择；自身的期望，家庭学校的压力
C、自我控制情绪能力差
3、社交恐惧症：
A、遇生人面红耳赤，神经处于非常紧张的状态，它往往泛化，严重者拒绝与任何人发生社交关系，把自己孤立起来
B、由于自身生理上的不足， 怕遭同学讥笑而耻于与人交往，产生压抑退缩而变得孤立、离群，同学之间关系较差
C、其外形较同龄人幼小，常受到家长的过分保护，往往缺少与他人交往和集体生活的机会，导致其在集体活动和社交能力方面明显落后于同 龄人
那么我们家长应该如何应对呢？
1、鼓励积极参加集体活动
A、不要因为惧怕孩子受到伤害和挫折而过度保护
B、主动和同伴、陌生人交往，在交往过程中，逐渐去掉羞怯、恐惧感，使自己变的开朗、 乐观、豁达
C、融入集体中，尝试各种团队活动，学会合作，真诚待人，建立友谊
D、鼓励儿童敞开心扉，学会交流和沟通
没有人是一座孤岛，只要孩子能够积极地参加到集体活动中，感受到大家并没有异样地看待自己，就会恢复他应该有的乐观和自信心。
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