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怎么控制对一个朝夕相处的人的厌恶之情？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怎么控制对一个朝夕相处的人的厌恶之情？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50





谢邀答！有一句话，任何迫使别人做出改变的想法与行为往往都是徒劳的。这个人与你朝夕相处，说明他（她）跟你每天都走得较近，但可能在言谈举止，为人处事等方面随着时间的推移而让你日益生厌，进而险些爆发，对此还是主要依靠自身做出相应调整，有效控制。

多向己求少向他求。凡事反求诸于自身。遇到让自己厌恶之人，要多从抓自身的修为上，看问题的角度上找原因、寻不足，或许，有时候不是先遇到了厌恶之人，而是内心先充满了厌恶之情，因而，要控制厌恶之情，要修炼好为人处事之心，这是本源。

多看优点少看缺点。梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。每一个人都有自己的优缺点，看不到优点，满生厌恶的，不是看不到往往是缺少发现的眼睛和相应的角度。一朵玫瑰花，如果主要看花的上半部分，充满眼帘的就是一朵娇艳欲滴的鲜花；如果主要看花的下半部分，映入眼帘的则是长满刺的“刺枝”。所以，控制厌恶之情，要调整好看问题的角度，这是前提。

多做沟通少做沉默。曾有句话，不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡。因为是朝夕相处就有沟通的时间、地点和机会，对于令自己生厌之人，要敢于利用恰当的时机和场合，主动客观地向这样的人指出令人生厌的地方，不要始终憋在心里，别等到爆发之后，令你生厌之人却迷惑、不解地问了一句：“我还以为如何如何呢？”但结果却是，厌恶之情因沟通不畅产生。因而，控制厌恶之情，要处理好相互间的结蒂，这是关键。

多些换位少些自我。常言道，责人之心责已，恕已之心恕人。多设身处地站在让你生厌之人的角度去思考，去理解，去包容乃至去接纳，也许他有他的难处，他有他的苦衷，有些话换做你会怎么说，有些事换做你该怎么做？或许，朝夕相处之人并非真正如你所厌那般，即使如此，也要懂得金无足赤，人无完人的道理，换做自己也许也会如此。因而，控制厌恶之情，要确立好自己的站位，这是核心。

回答于 2019-09-11 08:43:50

对人控制厌恶之情有很多办法，但这里提到的前提条件是朝夕相处，那就需要克服更多困难了。比如说你没法远离此人，还要朝夕相处，那么主观上你就要努力改变你对他的厌恶之情。一是试图理解他，站在他的角度去看问题，试想假如你是他的话，会不会也是如此遭人厌恶呢？如果你能理解他，也许就会控制这种由心底而生的厌恶之情；二是如果实在不能理解他的话你能否转移注意力，找个比他还厌恶的对象，相比之下，会不会觉得他就不是那么厌恶了，就像是吃苦瓜苦但尝尝黄莲，就觉得苦瓜不是那么苦了；三是充分发挥自己的想象力，把厌恶的人想象成考验自己强大情绪控制力的练习工具，控制好自己厌恶的情绪就给自己加分，控制不好自己的情绪就给自己减分，增加自己的修养，修炼自己强大的内心包容度，带着“明知山有虎偏向虎山行”的态度，积极主动去改变现状，成长自己的内心感受。