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学习时总犯困怎么办?
提神,时候,你的学习时总犯困怎么办?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
那个应该是没有自控能力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
应急方法:
①站起来大声朗读并配上肢体动作
②喝杯绿茶或黑咖提提神
长远方法:
①找自律的同学一起互相监督 寻找动力 找到精神支撑
②每天保证充足的睡眠 制定学习作息计划 调节生物钟
③注重学习环境的营造 例如温度不要过高或过低 使用合适的书桌座椅等
回答于 2019-09-11 08:43:50
睡一会儿继续学
回答于 2019-09-11 08:43:50
有两种,成绩好的呢,是学历压力大累的,成绩差的是压根学不进去,所以犯困。
回答于 2019-09-11 08:43:50
犯困就是想睡觉,人只会在身体或者精神上感到疲倦时就会犯困。
学习的时候之所以会犯困,那是因为你的精神注意力收到了影响,神经没有受到相应的刺激,学习是一件很枯燥的事情,在学习的过程中体验不到那种能够刺激你神经的东西。好比如你玩游戏的时候就不会犯困,因为游戏玩的过程中你能得到成就感,会及时得到奖励或者惩罚,这是在过程中就能体会到的,然而学习是一个漫长的过程,只有学习结束以后通过一些测验或者考试才能体会到那种成就感!学习过程中是体会不到太多的,当然了,你如果对学习的内容很感兴趣,那么效果自然就不一样了!所以不要勉强自己去学习,要能在学习中不断获取精神奖励,才能保持自己的精神上的兴奋,兴趣才是最好的老师!
回答于 2019-09-11 08:43:50
头悬梁 锥刺股
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般是对自己不感兴趣的课才那样吧。
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