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如何让自己的状态变好？
心情,你的,自己的如何让自己的状态变好？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
所以，面对逆境给自己带来得不快，鼓励自己去面对它并解决它。
首先，面对逆境，我们要鼓励自己最不应该选择的就是放弃。
放弃就意味着放弃了继续抗争的权利，放弃了多彩的人生，放弃了一切。一切都放弃了，你就再也不会有机会去获得，哪怕是一丁点儿的权利。自然也就无从谈论成功了。所以，当你遭遇挫折，面临困境时，你最需要的是面对的勇气。只要你敢于面对了，你就有了机会，捕捉常常是随之而来的成功机遇，追求多姿多彩的人生，品尝可以令你荣耀的新生活。
其次，鼓励自己乐观点。
自古就有福祸相依之说，事情都是正反面矛盾存在的。再则，人生本就多姿多彩，磨难不过是这其中的一些调色剂而已。如果你这么看了，你就会感谢上帝待你不薄。同样是过一辈子几十年，但你却比人家多了许多经历，尤其当这经历使你体会得更多，让你获得常人不会有的感受，甚至获得一种满足的时候。
总之，勇于面对，然后是懂得面对，这并非容易之事。实际上，身处逆境需要懂得面对。而顺风顺水的时候，也要为争取领先或者保持领先而学会面对。
最后，鼓励自己学会面对是极为重要的。因为重要，你可以将你的一生都看成是不停的各式各样的面对。事实上，你要穷尽你的智慧和胆识去面对。学会面对，不懈地面对最终可把你带向你期望的成功。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人，都有一段时间心情不好，怎么调节，和每个人生阶段的经历有关！
以我个人为例，18岁之前，心情不好的时候，我一般都会吃点好吃的，把自己吃的动不了，然后美美的睡一觉，第二天感觉一切都又是新的，正应了那句话：少年不知愁滋味！
上了大学以后，心情不好的时候，我们宿舍的人，都喜欢拿着篮球，说是去操场打球发泄，其实我们是去看帅哥打球，那时我喜欢动科系的一个男生，他的每场球都去看，可惜一直没敢表白。呵呵，后来的很多年，我都会怀念，那个微风的午后，我们坐在操场看的那场球赛，还有穿着白球鞋晃动着双脚的惬意！直到父亲过世以后，就再也不会怀念那段时光了！
后来，走进社会，心情不好的时候，最喜欢三三五五的人，跑到迪吧，在狂躁的音乐里，刚烈的酒里寻找刺激！只有在极重的刺激下，才感觉麻木的自己又满血复活，但很多时候，当人潮散去，会体会到浓的化不开的落寞！
一切在父亲的离开以后发生的变化，现在的我，经常会感到莫名的疲惫和无力感，很多时候会无原由的心情不好，这个时候，我总是希望自己能一个人安静的待会，什么都不干，只是发呆，脑子里一片空白，似乎想了一些什么，似乎又什么也没想，可是这种机会很少，经常被很多人和事打断，作为‘中年妇女’，上有老下有小，没有一刻的停闲，似乎生命早已经不属于自己，也没资格难过！
回答于 2019-09-11 08:43:50
锻炼 吃好吃的 出去玩放松心情
回答于 2019-09-11 08:43:50
心情不好的时候，最需要的是抚慰，不是高兴
邓丽君甜美的歌声就是最好的抚慰剂。
回答于 2019-09-11 08:43:50
在日本的火车站,当电车将要驶离月台时,站务员都会做指差确认(指差确认始创于日本,原为铁路事业用的安全动作,即以手指指着物件及口诵确认,心手并用,以达到减少人为失误导致意外的效果)的动作进行安检。我想这种场景谁都见过,也许会有人觉得没有那样做的必要。
但是,这种指差检查却支撑着全世界出类拔萃的日本铁路的安全性和准确性。即便是最基本的环节也不敷衍了事,一丝不苟地执行。无论做什么,这点最为重要小事敷衍了事,则大事难成。让我们也把这种指差检查纳入到日常生活中去吧。因“禅庭”设计、庭院制作或演讲等原因,我每年都有很多赶赴海外的机会。每次在结账退房前,我一定会做一件事,那就是指差检査。浴室、衣柜、床、保险柜、垃圾箱,物品。是否都已归位,是否乱七八糟随意摆放……像这样的检查我会进行两次。可能是因为这个习惯,我从来不会把东西忘在酒店,而且离开前也能按照自己的方式把浴室里的毛巾、床罩等叠放整齐这就很自然地进行了一次“人去不留麻烦”的实践活动。倘若在出门前的检查中,发现了一些问题,我也会马上整理如看完后随手扔在沙发上的杂志、餐桌的椅子摆歪了、叶植物的花盆位置摆偏了等等,凡是感觉有问题的地方我都不会放过。“不用那么在乎这种小细节吧!”也许你会这么想我经常引用的经典句子中,有一句曹洞宗大本山永平寺贯首(一宗派的管长、管主)宫崎奕保禅师的话。“拖鞋脱下来后就应该摆放整齐。不能任由拖鞋摆歪了不拖鞋放歪意味着自己不正,人若不正则难以改变。所以放东西时,整齐与否都是心术的一种表现,心正则有必要概有的东西摆正。”宫崎禅师于平成二十年(2008年)一月五日去世,享百○八岁。过了百岁后的宫崎禅师还与年轻的行脚僧们每天一起修行。“我不是在修行,而是在做应该做的事,没有比这更应该做的事情了。”宫崎禅师这样说道。禅师方才的那番话,不知道大家是否已经铭记于心了杂志放得乱七八糟、椅子歪到一边好像也不是什么了不得的大事,但东西摆放得怎么样,却能反映一种心境。如果你做
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