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平时害怕拒绝他人，该怎么办？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

平时害怕拒绝他人，该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

害怕拒绝他人，常见的有两种情况: 1、内心边界不清，导致别人提出的要求，会迁就同意；2、讨好型人格。尽管有委屈，但因对于关系的担忧，不自觉配合对方的诉求。

想要改变，主要是从心理层面改变:

设立清晰的边界，超出边界的果断拒绝。配合以拒绝的技巧，如先认同再拒绝等方式。

回答于 2019-09-11 08:43:50

拒绝他人，是理所当然的事情。不要害怕。害怕拒绝别人，这样会给你平添很多烦恼。别人找你借钱，你自己都过的困难，这个时候难道还要借吗？别人找你帮忙你根本不想做的事情，你难道要委屈自己去帮忙吗？我们会拒绝别人，别人也会拒绝我们。不要为了帮助别人而委屈自己。还有不要想那么多，不要担心我拒绝了别人会怎么样，其实没关系的，他会在找别人的，你只是一个备选人物。