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怎样可以做到抗衰老？

皮肤,衰老,肌肤怎样可以做到抗衰老？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

6、多花时间和朋友在一起：研究发现，孤独感有损健康，让人难以应对人生的挑战。随着时间推移，它还会加速衰老进程，引发心脏病和高血压等疾病。

7、远离所有类型的碳酸汽水：不仅是汽水中的糖分会加速衰老，各种类型的碳酸汽水都含有磷酸盐，会引发心脏和肾脏功能出现问题、肌肉萎缩和骨质疏松症。《实验生物学学报》刊登的一项研究成果显示，体内磷酸盐含量超标的老鼠比磷酸盐含量正常的老鼠早亡五周。

8、少用化妆品：虽说脸上涂抹了很多化妆品，看起来很是艳丽，皮肤很好，但那只是一种假象，实际上用来掩盖皱纹的化妆品，会使得皮肤老化更快。国外的有关研究指出，在很多热卖的化妆品中会有对羟基本甲酸酯物质，它会刺激雌激素，导致女性提前进入衰老状态。

回答于 2019-09-11 08:43:50

衰老是每个人都要面对的问题，人迟早是要衰老的，但是衰老是可以延迟的，那要怎样预防衰老呢，下面我给大家分享几个方法！

第一就是平时不要皮肤直接晒着太阳，无论春夏秋冬都得涂抹防晒霜，这也是为了避免太阳紫外线的照射使皮肤变差。

第二就是能够吃适量的水果，特别是能够美白又美容的水果，平时适量的摄入也是有助于皮肤变好的。

第三就是让自己多去给肌肤补水，平时偶尔敷下面膜，这样对皮肤是有益的，能够提亮肤色，让肌肤变得水润。像诗莉薇的医用面膜就不错，医用成分温和，面膜并不会刺激到皮肤，反而还能防止肌肤内的精华过快蒸发，保湿锁水功效更好，增加皮肤瞬时水含量与弹性！

第四就是不熬夜，熬夜是加速衰老的，同时也会给身体带来很多疾病，因此平时尽量十点睡，这样算对身体好，对皮肤好。

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