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适当玩游戏可以调节压力，但应该怎样合理安排时间好呢？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

适当玩游戏可以调节压力，但应该怎样合理安排时间好呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个问题，我来回答~

现代人的生活，忙碌、高压、快节奏，而游戏作为平时生活的调剂，自然也就越来越受到欢迎，利用碎片时间感受战斗的快感，也将生活的烦恼、工作的压力，暂时放到一边。

不过，生活忙碌，时间已然很紧张，而沉迷在游戏的世界里，很容易忘记时间的存在，一把又一把游戏过后，不经意间，已经凌晨两点，明天还要上学或上班，休息不够，压力更大，如此往复，形成了一个恶性循环。游戏虽好，但还是要学会控制，合理安排时间自然就变成了重要的课题。

以皇室战争为例，我通常会在上下班等车或者坐车的时候来几把，回家后，我会根据第二天的工作安排，制定睡觉的时间，如果在所有事情做完的前提下，还有一些时间，我会再玩几把，把箱子打满。

白天的时候比较忙，但是不妨碍我解锁箱子，所以通常我用白天来解锁一个个银箱子。

而晚上，我会利用整块的时间来解锁黄金宝箱/巨型宝箱等耗时比较长的箱子，睡觉赚卡两不耽误，多好！

说出来你可能不信，皇室战争让我有了更好的睡眠质量以及时间规划，嘿嘿！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀，玩游戏对缓解生活工作压力确实能起到一定的作用，但要点到为止，过分的沉迷游戏，对身心健康还是有很大影响。





我们现在大多数人还是朝九晚五的上班族，每天的时间就那么多，一天上班八九个小时，一天给自己自由支配的时间并没有多少。除去其他一些杂七杂八的时间，剩下给自己的自由支配的时间并没有多少，但如果你想把剩下的时间都拿来玩游戏，每天你玩游戏的时间还是够的，但我不建议这么做。





这样做的后果就是，你每天除了上班和睡觉吃饭，你都在玩游戏。长此以往，你会发现你的世界里就只剩下游戏了。

因此合理的安排游戏时间是很重要的，题主是想缓解压力，那么缓解压力的方式有很多，比如说运动，健身，和家人聊天等等，看看电影什么的都行，不一定非要玩游戏，如果想通过玩游戏来缓解压力，那么每天玩一两个小时足矣。