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夏天上火了该怎么办？
夏天,绿豆汤,清热解毒夏天上火了该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
夏天上火了该怎么办？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天上火要及时进行降火治疗的，比如说可以喝绿豆汤，可以喝一些菊花水缓解，也可以通过口服清热解毒的药物治疗的。 举措建议 建议你在夏天的时候要注意休息，可以多吃一些西瓜来进行解暑的，不要吃一些辛辣的食物，也可以通过全身的按摩，刮痧以及艾灸来缓解上火的症状的。 注意事项 在夏天要注意控制好室内的温度，一定要多补充水分，避免出现上火的症状，要多吃一些水果，不要吃一些干燥的食物，注意要多休息。
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天是很容易上火的，因为天气比较燥热，还有吃的东西大多都是火重的。那么夏天上火怎么办呢，可以吃一些性凉的水果，像是梨啊、西瓜啊，都有很好的降火效果。也可以选择泡降火茶来喝，菊花茶、金银花茶和绿茶都是很不错的。夏天上火怎么办，其实夏天上火很容易造成喉咙的干疼，所以可以吃些好爽润喉糖，这就很不错。
回答于 2019-09-11 08:43:50
金银花露水很管用。我每次都喝它。
回答于 2019-09-11 08:43:50
上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如果饮食或者是休息不好，就会出现上火现象，所以生活中要注意劳逸结合，上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂。
生活中要减少上火，那我们平时饮食要多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒，可尝试去火的食品，但也要对症，比如：吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，和绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火，吃水果也要注意，有的水果性属热性，比如：荔枝，橘子，菠萝，桂园，石榴，芒果等，这些水果吃多了都会致上火
上火病因及症状：夏季气候干燥及连续的湿热天气很易上火，常见的有眼睛红肿，口角度糜烂，尿黄，牙痛，咽喉痛，心火，肺火，胃火，肝火等。
治疗：首先要辨别好是“实火”还是“虚火”，实火常会高热，头痛，目赤，烦躁，腹胀痛，大便秘结，小便黄等，常用中成药有三黄片，黄连上清丸，牛黄清胃丸，清热解毒口服液等，虚火是身体怕冷，手脚冰凉，经常上火，不间断的口腔溃疡，口舌生疮，失眠等，常用六味地黄丸，大补阴丸等，
也可以通过服用淡盐水的方法缓解上火的症状，同时配合中医针灸，拔罐，推拿按摩等疗法效果也是不错的。
食疗：食用清热解毒食物，如：菊花，黄瓜，板蓝根，番茄，竹笋，绿豆，豆腐，芹菜，马齿苋，菱角，金针菜，甲鱼，海带，红糖，乌鸡，南瓜，蛤蜊，银耳等均有抗菌消炎作用，能下火润燥。
另外建议大家，每个人上火的情况不同，采用清火方式也不同，所以大家一定要找到适合自己的降火的方式，去治疗，也可以通过食疗方式来降火，莲子汤，梨水，或者通过中医针灸，拔罐方式去火，多补充水分，早睡早起，不过度疲劳，多吃些降火有营养的食物，这样身体才能舒舒服服，多运动，如跑步，游泳之类的，把自己免疫力提高，身体棒了，上火也就好了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多吃些清火的，绿豆汤，西瓜
回答于 2019-09-11 08:43:50
夏天天气炎热，随着气温的升高，平时不注意饮食和生活作息习惯，人就会很容易上火。轻者口干舌燥，大便干结，重者头痛少汗、干咳、流鼻血。以上症状就是人们常说的上火，出现上火的时候可以这样解决。
一：在日常生活中应注意多喝白开水，以促进体内＂致热物质＂由排尿或出汉等途径排出体外。
二：在饮食方面，建议平时要清淡饮食，少吃辛辣刺激性的和油腻的食物，多吃瓜果食物，有利于解喝、利尿和消化。
三：夏天尽量食用些苦瓜，虽然味苦，但寒性清热泻火。
四：绿豆汤也不错，夏天喝绿豆汤清热解暑。
五:夏天尽量不喝或者少喝碳酸性的饮料，平时喝些菊花茶和金银花茶。能够散热、清火明目、解毒消炎。
当然，上火和自己的心态也蜜不可分的，平时做到不急不燥，抑怒息火，也要保持积极向上乐观的态度。
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