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工作间隙有哪些缓解疲劳的好方法呢？

长时间,工作,一颗工作间隙有哪些缓解疲劳的好方法呢？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 现在很多工作都像土豆型的工作，一坐在工位上就是一天。工作间隙，大家都是怎样缓解疲劳的呢？可否提供一些操作性强的方法？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

工作间隙期间，我们可以在原地做一些舒缓运动，比如：1.扭动腰部关节，缓解长时间坐着给腰部缓解带来的酸痛感。2.按压太阳穴，缓解长时间使用眼部给眼部带来的视觉疲劳。3.站起来出去走一走，长时间坐着，腿部是不运动的，这样会造成腿部血液不流通，可能造成腿麻等。 最主要的还是要带着一颗积极向上的心，因为一颗愉悦的心会给工作带来动力，疲劳感也就不是很强烈了。

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