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如何根本性的祛痘？
痘痘,祛痘,皮肤如何根本性的祛痘？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
以上就是我的祛痘心得了，希望能对大家有帮助吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
痘痘肌肤，可以说是各种问题性肌肤里面皮损最厉害的了，怎样治疗痘痘肌肤，也是很多人关心的话题，我今天就来为大家解答怎么祛痘。
回答于 2019-09-11 08:43:50
饮食上，清淡素食为主，戒糖，戒辣，多吃水果蔬菜。
护肤上，选择控油或者药妆类产品，科颜氏金盏花水，理肤泉K乳系列。
睡眠上，不要熬夜，早睡早起。
运动上，每周锻炼三四次，促进新陈代谢。
回答于 2019-09-11 08:43:50
祛痘：第一清胃火～饮食清淡，不熬夜，多热水，可以喝熟普。
第二清肺火～吃大量粗纤维的食物，增加拍大便。大肠无火无毒自然皮肤好。
第三皮肤清洁～皮肤保持清洁得当，水油平衡。尽量不要按压痘痘。
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于祛痘基本你们听过的祛痘方法我都试过，但痘痘还是没完没了的反复长，对我来说这些治标不治本的方法就等于没用，也不是大家所需要的
今天想跟大家分享的是关于我痘痘没再反复的一点儿经验，之前去看了皮肤科，没想到医生用一支生理盐水和一管药膏就帮我解决了，所以说到底有问题了还是要去医院，不要自己瞎折腾
▲祛痘先消炎
医生说表面的炎症减轻了痘痘才消得快，留下的痘印也会变浅，直接用生理盐水湿敷在有痘痘的地方就可以。用的是婴儿专用的生理盐水，比较温和，上脸不会刺痛，单支装的也不着急用完。敷完就发现有的白头痘冒了尖，个别红肿痘里面的脓液也被吸到了表面，但是千万忍住不要挤，留下了痘疤可不好去，直接涂点药膏慢慢就下去了
另外，我最近才解锁了尤妮佳化妆棉的正确用法，1片居然可以对半撕开变成2片，之前湿敷全脸我都用4片，现在用2片就够了，具体操作看图，这才知道为啥它叫1/2！！话说我应该不是最后一个知道的吧……
尤妮佳化妆棉的正确用法！！
1、把1片化妆棉撕开一分为二，一共用2片，撕开之后就是4片！按照下图标虚线的位置剪开
2、其中2片不用剪，分别敷左右脸颊
3、其中1片按照鼻子/人中/下巴剪开，分别敷在对应的位置
4、其中1片从中间剪开，分别横过来敷在额头
▲这样撕开后化妆棉更薄更容易渗透！也更省水！原来湿敷全脸要用4片化妆棉，现在只用2片！
▲深层拔痘根
这也是不让痘痘反复的关键，生理盐水只是在表面消炎让痘痘消得更快，但深层的痘根拔不掉痘痘照样会反复的，也用过风很大的狮王祛痘膏，两天痘痘就能没，但只是表面功夫，停掉之后还是会原地生长
医生让用的这个韩号祛痘膏虽然要一周左右才能消掉，但感觉是作用到了深层才比较慢，因为痘痘是一点点褪红再一点点变瘪有一个过程的，不会一下子就没了，重点是我没有在同一个地方再栽秧，甚至我最近两个多月整张脸都没再长过痘，现在的脸摸着平整了太多，只有痘肌才会体会这种不长痘的心情吧，真的好开心！
▲痘印不能留
虽然痘痘没了但一脸的痘印看着还是脏脏的，就连遮瑕都遮不住真的不能忍，之后我就致力于去痘印，听医生的话每天涂4次巴复平，说至少坚持28天才能看到效果。
我没事就涂没事就涂，慢慢发现颜色浅的痘印好像都没了，颜色深的大概一个多月才感觉有变淡吧，反正目前为止脸上的状态是只剩下几个几乎接近肤色的老痘印了，可现在在我看来都肥肠碍眼了，毕竟脸变干净了一点点小瑕疵都很明显，总之遮瑕这步是可以省了，直接涂粉底就可以出门啦
还有内调也是很重要滴，痘肌一定要学会抗糖，关于我抗糖的几点经验
★首先注意！抗糖化不是彻底戒糖，是要合理的去控制糖分的摄入！
▲控食：
1、少吃甜点、高糖水果，多吃粗粮、新鲜瓜果蔬菜
2、尽量拒绝奶茶和含糖碳酸饮料，多喝绿茶，茶多酚可以促进胶原蛋白的产生
3、少吃外卖，避免摄入劣质油，在家用亚麻籽油比较健康
4、有条件可以吃抗糖丸、葡萄籽，有空煮点银耳桃胶喝
（每天回家我都先刷牙，真的大大降低了我再去吃东西的食欲,减肥的姐妹也可以尝试一下）
▲生活：
1、保证充足运动，哪怕走半个小时都可以，能促进糖代谢，顺便也能减肥
2、早睡早睡早睡！不一定太早，但一定不要熬夜！
▲护肤：
1、精简护肤！日常补水做充足就够了
2、防晒一定做好，紫外线会加剧糖化反应
最后真的奉劝大家不要只依赖化妆和护肤品让皮肤变好，那些快速变美的方式是不能长久的，有问题了就要及时去医院！另外坚持长期的运动、合理的饮食、规律的作息和科学的护肤，只有这样养成的皮肤才是最健康的
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