您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
怎样护肤才能抗衰老?
皮肤,肌肤,衰老怎样护肤才能抗衰老?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
怎样护肤才能抗衰老?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
抗衰老护肤品的意义在于跟时间赛跑,女生到了一定年龄就得使用抗衰老护肤品,不要在皮肤老化了之后才开始护肤,使用抗衰老护肤品的目的让皮肤的老化速度变慢。
早护肤做到(注意:因人而异,不是每个人都适合一个步骤,也不是每个肌肤都适宜多种护肤品,甚至有的肌肤不适合用护肤品)
晚护肤做到洗面奶洗脸、爽肤水、精华露、当天晚上的特殊护肤,如:例如淡化色斑去角质的诗莉薇医用面膜护肤品等等(没有特殊护肤品就没有这个步骤)、接下来看你用什么了如果你要用敷脸面膜建议不再像平时一样用其他护肤品了,过多的护肤品也是伤皮肤,如果没有面膜什么的,接下来还应使用眼霜,然后是睡眠面膜(免洗的那种),唇油。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢您的邀请,很高兴为您解答。青春永驻、容颜不老是每个人都无限向往的,对于真正的抗衰老我们还是重点从饮食、运动、心情几方面来调节自己,今天小编重点讲一下饮食在抗衰中的重要作用。
花青素篇
花青素是一种水溶性的植物色素,广泛存在于细胞液中,是一种天然的抗氧化剂。花青素能够减轻皮肤过敏的症状,改善皮肤的健康状态。花青素与维生素C一起配合食用,还有利于皮肤组织的修复和更新。花青素是被认为目前最有效的抗氧化物质。
花青素广泛存在于紫色、蓝色和紫红色的食物当中,含量比较丰富的为桑葚、蓝莓、蔓越莓等浆果,还有些深色的如紫甘兰、苋菜等红色水果蔬菜。还有黑色的如黑米、黑大豆等也富含花青素。
含花青素饮食
摄入充足的花青素的方法非常多,主食选择紫色、黑色、红色的粮食和豆子,水果蔬菜选择紫红、蓝紫色或黑色的,那么就能得到满满的花青素了,冻龄与您不再遥远!
摄入充足的花青素的方法非常多,主食选择紫色、黑色、红色的粮食和豆子,水果蔬菜选择紫红、蓝紫色或黑色的,那么就能得到满满的花青素了,冻龄与您不再遥远!
下面给大家推荐两款花青素丰富的美颜食谱。
葡萄蓝莓精力汤
材料:紫甘蓝15g;葡萄150g;苹果1个;蓝莓60g;综合坚果1大匙;凉白开水适量
做法:将全部材料放入调理机中,轻的放在下方,重的放在上方,葡萄苹果最好连皮带籽,开机打40秒钟即可完成。
注:蓝莓和葡萄籽中都含有丰富的花青素,在抗衰老和美白方面都有很好的效果,并且水果中丰富的酵素能够促进体内毒素的排出,改善身体的健康状况。
杂粮粥:黑香米、红米、花生(优选黑花生)、红豆、燕麦米、莲子、百合、大米。(大米杂粮的比例可按1:1)
注:粗杂粮含有丰富的B族维生素、膳食纤维、矿物质、抗氧化成分。黑米、红米、花生、红豆花青素丰富,这款杂粮粥很适合需要控制体重、美容养颜的人群食用。
责编:李桂萍
回答于 2019-09-11 08:43:50
都说女人过了25岁就开始走下坡路了,胶原蛋白开始流失,但是我们可以通过护肤尽量让皮肤保持一个健康年轻的状态。
1.基础补水要做到位。补水可以说是护肤的基础和根本吧,皮肤太缺水的话容易出现干纹,干纹时间长了就会变成皱纹。一个很可怕的事实就是皱纹是去不掉的,除非通过医美或者使用抗衰老的护肤品让肌肤保持现状尽量不再长出新的皱纹。
2.注重防晒。因为长年累月的日晒,紫外线的照射对我们的皮肤造成了严重的损害,如果不注重防晒的话会造成皮肤缺水干燥,松弛,长出皱纹甚至造成晒斑。防晒的途径主要有两种,一是打太阳伞和穿防晒衣,二是涂防晒霜,防晒霜有两种,一是物理防晒二是化学防晒。物理防晒主要成分有氧化锌和二氧化钛,它的优点是相对而言比较温和适合敏感肌使用,缺点就是可能会有些泛白。化学防晒是通过吸收有害的紫外线实现防晒,优点是肤感会比较清爽,缺点是可能对一些敏感肌肤来说会有点刺激。
3.选择一些含有视黄醇、胜肽、抗坏血酸、烟酰胺等抗老成分的护肤品。就拿胜肽来说吧,据我所知有三胜肽五胜肽等等等等,每种胜肽对于抗老的功效还有所不同,大家可以根据自己的需要购买相应的产品。
4.抗糖。抗氧化这是众所周知的,殊不知抗糖化也是相当的重要。摄入过多的糖分,身体内没有消耗掉的糖分就会与蛋白质结合,胶原蛋白就会脆弱、断裂、失去弹性,会造成皱纹和皮肤松弛。所以平时尽量少吃一些糖分高的食物,包括糖分很高的水果例如桂圆荔枝冬枣等等尽量也要少吃。
5.最后一个就比较厉害了!它是普通护肤品功效所达不到的,那就是医美。据我所知医美有热玛吉、黄金微针、超声刀等等,还有一些家用射频仪器,通过射频技术让胶原蛋白增生,从而达到抗皱紧致的效果!
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先外出时要做好皮肤的防晒措施,可以涂抹防晒霜、戴遮阳帽或是打遮阳伞等,避免皮肤长时间受到紫外线的照射;平时还要经常使用含有维A酸、果酸和水杨酸等成分的精华液、面膜等护肤品,具有紧致肌肤、延缓衰老等功效。
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |