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老年人一天吃几个鸡蛋才最合适？饮食要注意什么？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

老年人一天吃几个鸡蛋才最合适？饮食要注意什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

由于鸡蛋中有着丰富的蛋白质，有着健脑益智的功效，能补充身体所需的营养元素。但如果老年人吃多了会对心脑血管造成负担，而且老年人消化系统功能减弱过多鸡蛋产生的蛋白质，会引起老年人消化不良。还有很多老年人喜欢吃煎鸡蛋、炒鸡蛋，因为他们口感更好，但长期这样会引起肠道问题。