您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

为什么人到老年会容易失眠？

因素,容易,老年人为什么人到老年会容易失眠？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么人到老年会容易失眠？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

为什么人到老年容易失眠？

谢谢邀请！

人到老年，大脑和身体的其他器官一样，也呈现衰老的现象。60岁以后，人的大脑的重量逐渐减轻，到70岁只有青壮年的95%，80岁时减少至90%；到90.岁就减少到80%。脑子也渐萎缩，脑室逐渐扩大……这主要是由于脑细胞数量减少所造成的。

我们知道，脑组织内水分，旦白质，脂肪，核糖核酸等的含量和其转换率，都随年龄的增长而明显变化，其中，作为细胞内的一种代谢产物（废物）――褐色素（脂褐素）就积累了！到60岁以后，可达到细胞内二分之一的空间，因而影响其正常功能。

失眠，就是主要由于大脑皮层的抑制功能减弱和兴奋过程增强所造成的。俗话说是“睡不好觉”。常见的主诉有几种：①上床后久久不能入睡；②睡得很浅，易醒；③易入睡，但很早就醒，不易再睡。

影响失眠还有其他因素：1.环境因素（噪音，強光刺激，睡眠习惯改变）；2.心理因素（思虑过多，持续，强烈的精神创伤等）；3.体内因素（疼痛，咳嗽等）。

老年人一般睡眠不如年轻人，不是病态，一般不用治疗。

但如果老年人一夜睡眠时间少于4一5小时，次晨头昏，脑胀，神疲，体疲惫，食慾不振，就需要治疗：首先，不要思想负担过重，不要焦虑不安，要有能治愈的信心；第二，要找出失眠原因，加以去除；第三，必要时，可在医生指导下进行药物治疗，不要自己滥用药物。

以上供参考。多谢阅读！

网络图片：




回答于 2019-09-11 08:43:50

#volg为什么老年人会容易出现失眠，我来回答。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！

---

为什么老年人容易失眠？

１、年龄因素

年龄越老，失眠发生率越高，对睡眠需求减少，耄耋老人比花甲老人更容易失眠。

２、健康因素

体弱多病人，比健康老人更易失眠，因为不少疾病可影响睡眠质量，甚至导致失眠。

３、环境因素

居住环境清静的，不大容易失眠；周围环境嘈杂的，就不大容易入睡，失眠发生率高。

４、心理因素

有心理素质的老人，常易失眠。小辈很晚还没有回家，牵挂的心理使老人难入梦乡。只有当小辈回家了，老人才能放心入睡。

５、情绪因素

焦虑、恐惧等负性情绪，会引起失眠。大喜，大怒、过于激动，同样会导致失眠。

６、其他因素

临睡前摄入过浓的茶、咖啡，吸烟过多，饮水较多等，均会影响睡眠质量，甚至导致失眠。

老年人失眠应该引起重视，以免诱发其他老年疾病危害身体健康，必要时及时寻求专业人士的帮助，配合治疗，早日恢复正常生活。