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黑眼圈的人吃什么水果比较好?
黑眼圈,水果,多吃黑眼圈的人吃什么水果比较好?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 香蕉好不好啊?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。作为一名水果店主,经常遇到顾客跟您一样。一般黑眼圈,多是熬夜所致。
多吃一些富含维生素A、维生素C的水果,含有可以有效抑制黑色素沉淀,并且有保湿的作用,有益皮肤。下面介绍几种不错的水果:
1.苹果。2.杨桃。3.葡萄。这个重点推荐下。颜色重的葡萄,花青素多一些。4.柠檬。柠檬泡水也不错,不少朋友的首选。5.蓝莓。尤其是经常熬夜的学生朋友们,多食用蓝莓。
总之,少熬夜,保持良好作息喜欢。但是真的熬夜造成黑眼圈了,多吃些以上水果。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请!
吃水果对身体好,可以补充维生素,是毫无疑问的。可是,这跟治黑眼圈没多大关系。就是说,无论吃哪种水果,也不能消除黑眼圈。
要消除黑眼圈,首先要保持良好的睡眠。只有睡眠充足了,眼睛休息好了,自然黑眼圈就会慢慢自动消除了。在保证适度睡眠的情况下,多吃富含维生素的蔬菜,水果之类,对消除黑眼圈有帮助。
曾经亲眼看到同事做过这么一个事情,在办公室里切土豆片敷眼睛。当时,我问她这是作什么,她说自己的黑眼圈太深了,这个来消除黑眼圈。没看到她的黑眼圈完全消除,亲眼看到她的黑眼圈浅淡了许多倒是千真万确的。
为了没有黑眼圈,请按时休息哦!如果有了黑眼圈,请按时休息哦!辅以敷土豆片,相信黑眼圈不久就会没影的!
回答于 2019-09-11 08:43:50
黑眼圈的确是一个比较棘手的问题,不影响健康,但是影响颜值。
说实话,单靠吃水果能起到的作用比较有限。
如果能了解黑眼圈的成因,找到自己的症结所在,对症击破,通过饮食辅助,就能事半功倍。
黑眼圈其实有不同的种类,不同的种类自然对应的方法也会不同。
色素型黑眼圈及改善方法
多为茶色形成原因:日晒、皮炎等,导致眼周黑色素沉着
治疗手段:激光治疗、化学剥落、外用药
生活建议:使用减少黑色素(美白)类的美容产品,外出一定要防晒!
饮食辅助:多吃美白、抗氧化的食物,例如:柠檬、猕猴桃、蓝莓、葡萄等富含VC、花青素、白藜芦醇等成分的水果。
血管性黑眼圈及改善方法
多为青色和黑色
形成原因:眼部血液循环不畅、血液中去氧血红蛋白含量高
治疗手段:外涂维生素 E、K1 、视黄醇混合物
生活建议:不要熬夜!不要过度用眼!保障充足睡眠!多做眼部按摩!
饮食辅助:多吃能改善微循环的食物
①温暖、热性的食物,促进血液循环,比如红糖、老姜。
②平时也可以和水果一起,制作暖的水果茶饮用。
③减少钠的摄入,就是不要吃太多盐,有助于体循环。
④富含钾的食物,例如椰子、香蕉,对于促进循环有一定帮助。
混合型黑眼圈
上述两种成因交错导致的,具体的改善方法综合两种类型的建议就行。
饮食习惯只是一种辅助
找到自己的症结,多管齐下,规避掉形成原因,并且持之以恒养成习惯,就能获得改善。
希望我的回答能帮到你,祝早日摆脱黑眼圈~
我是芥末,欢迎和我交流。点赞、评论和转发给你身边的人~也欢迎关注我的头条号,获得更多健康技能
回答于 2019-09-11 08:43:50
黑眼圈的形成主要是因为眼部色素的堆积,导致代谢废物没有及时的排除体外所造成的。或者因为是由于经常熬夜、衰老,静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多,形成缺氧造成眼部色素沉着。
除黑眼圈小妙招:
1、冷敷,促进血液循环。
2、常吃些胶体、蛋白、动物肝脏及土豆、苹果、黄瓜、火龙果、猕猴桃之类的食物多吃维生素A和B。
3、眼保健操,按摩眼睛旁边穴位。
5、不要熬夜和用眼过度。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题……是个严肃的问题
黑眼圈还是多睡点觉,休息好了,自然就没有了,如果有人天生黑眼圈,建议可以看看中医,吃什么,也不如睡个好觉有效果啊,还是不要熬夜了,虽然我也做不到……
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