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保养皮肤你有哪些心得和小妙招？

皮肤,护肤品,面膜保养皮肤你有哪些心得和小妙招？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 爱美是每个女生的天性，但是真正做到保养皮肤的很少，按摩还是借助产品或者医美每个手段都褒贬不一，对于保养皮肤，你有哪些心得？可以有效保养肌肤的，分享一下。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个话题道出了诸多女性的心声，相信很多女性朋友在保养皮肤这方面都有自己独特的见解，这里我们就先从医学角度看看如何科学保养皮肤。

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皮肤是由表皮和真皮构成，是人体最大的器官，具有屏障保护、吸收、分泌排泄、感觉、调节体温、代谢和免疫等功能，所以保养皮肤不仅要浅层保养，还要深层保养，下面从一天的保养过程简单讲下，希望对亲们有用~

1、每天起床后喝一杯温水：人体经过一晚的代谢，水分流失较多，起床后及时补水，身体得到水分的补充，皮肤自然会好好多。

2、早上洗脸最好用温和型洗面奶（若对自己皮肤性质确定，可买对应的洗面奶），洗好脸后擦干水分，涂上保湿水（勤快的女性还可涂乳液），夏天一定要涂防晒霜（脸、脖子、手等裸露地方），秋冬则涂面霜，进行皮肤表层水分补充。

3、多喝水：上下午每隔1-2小时喝杯水，不要急喝，一口一口地慢慢喝。

4、一日三餐均衡：早餐加一杯鲜奶或豆浆（对皮肤好），午餐荤素结合，晚餐清淡，可选择西兰花、胡萝卜，猪蹄汤等；甜品有：蜂蜜红枣茶、红豆汤、弥猴桃色拉、南瓜牛奶粥等。睡前也可喝一杯牛奶，既有助于睡眠，也可滋润皮肤。

5、保持午睡半个钟左右

6、晚上12点前睡觉

7、睡前卸妆要干净，然后涂上保湿霜

8、一周敷面膜1-2次即可

9、少做或勿做夸张表情（表情不要太丰富哦，容易长皱纹）

最后总结：健康饮食，作息规律，劳逸结合，选对化妆品，心情保持愉悦，不仅皮肤气色好，还身体棒棒哒~

——南医三院 源源

回答于 2019-09-11 08:43:50

护肤的经验都是累积出来的。刚开始我们可能会在网上。我这一些平台上看一下别人的推荐看一下别人是怎么保养的。我们经常会在电视上或者一些广告上面看见一些明星。时间的一些产品觉得很好所以自己买来用。但往往会发现并不是所有的都很合适。因为每个人的皮肤都不一样。所以要使用适合自己的产品。日常生活中有很多护肤的小妙招。可以用淘米水洗脸呀，用茶叶水洗脸。这年种方法对皮肤油性的去角质非常有用。茶包敷眼可以去黑眼圈。改善眼部疲劳效果非常棒哟！在护肤的时候可以买那一种。很大瓶的，又评价的化妆水爽肤水湿敷。效果很棒又不心疼。我觉得其实这种夫夫的性格跟小妙招，都是自己日常生活所积累。你看见别人所说的方法。你自己去使用对你有帮助那就是有用的。夏天的时候一定要记得把面膜放在冰箱里哟。不仅能补水保湿，还能修复晒后的皮肤。希望这些对大家有帮助。记得点个赞哟

回答于 2019-09-11 08:43:50

我坚持敷面膜3年多了，差不多天天敷，有时早晚敷，早上敷的没那么保湿的面膜，大概7到10天有一天不敷，也不涂护肤品，在家休息，让脸休息一天，下次再涂护肤品更好吸收。偶尔去美容院做基础项目。护肤品用一般的，但是要保障护肤品来源可靠，国外牌子的在港澳或者国外买，国内假货多而且太贵了，国货在天猫旗舰店有活动时候买，偶尔去医院的话，那个医院有自产护肤品我也会让医生开。但是选择国货也很谨慎，不想哪天看新闻曝光哪哪个护肤品不及格。皮肤是好了很多。这些看个人肤质吧，说不定的。