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如何优雅而有效的拒绝别人？
自己的,你的,对方如何优雅而有效的拒绝别人？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
如何地拒绝他人，对有的人来说难以启齿。有时候，对他人的“友善”让我们不断退让、甚至到了自我牺牲的地步。我们究竟为什么会无法拒绝别人呢？
在了解这个问题之前，我们首先需要知道，“无法拒绝他人”在人际交往中是一种怎样的行为习惯。
无法拒绝=被动接受？
无法拒绝他人，表现为：
1. 一个人内心很不情愿，却无法明确地拒绝他人的要求（当这件事情不仅令Ta不乐意，甚至违背了Ta内心的原则也无法拒绝）；
2. 无法自由地向他人表达自己的感受、想法、需求；无法坚持维护自己合理的权益或需求
把自我表达当做是一种冒险的人，常常做了许多自己不愿意做的事情，所以，他们在人际交往中的沟通模式，是“被动接受”的。
人际互动的4种模式
被动接受型
经常表现为顺从，但内心并不情愿。常常会觉得，“为什么每个人都喜欢利用我”，“为什么没有人考虑过我的感受”，“他们为什么总是只找我提各种各样的要求”等等，但对方往往没有觉察任何异样。
被动攻击型
指一个人对另一个人的不满通过一些被动的、不直接的方式表达出来，如虽然Ta对你的计划感到不满，但却不直接反对，而是不停挑剔，吹毛求疵，也不给出实质性的建议。
主动攻击型
很少考虑他人的想法和感受，或会将自己需求的满足建立在对他人的控制与压迫的基础之上。他们认为别人为自己做事是理所应当的，甚至试图操控他人，也认为自己有权这么做。这类人通常也习惯于对他人冷嘲热讽、颐指气使。
自我坚定型
与主动攻击不同，在人际互动中表现得自我坚定的人则认为自己与他人是平等的。他们不仅不会试图操控、压迫他人，也不会对表达自己真实的观点而感到恐惧，能够在必要的时候直截了当地表明自己的态度，拒绝他人并维护自己的权益。
为什么不说不出口？
学习说“不”，我们必须首先理解：是什么在阻止我们说“不”。
害怕被报复
害怕拒绝后，惹怒他人，遭到报复。
没有风度小气
从小接受的观念——说“不”是不礼貌的。拒绝别人会显得很小气，没有风度。
给自己留后路
做人留一线，他日好想见。给自己留条后路，说点婉转点也不能直接说“不”
怎样更科学的拒绝别人？
不要立刻回答对方的请求。
你需要仔细思考自己目前最需要优先处理的事情，以及答应了对方请求之后需要付出和牺牲的东西。最后在告诉他帮不帮忙。但不能拖得太久。
当你拒绝Ta时，诚恳地说明原因。
直接告诉对方你是怎么想的，并给出可能的建议。如，虽然我不能帮助你，但可以告诉你怎么做。
对方三番五次地提出请求，坚定的直接拒绝ta
对于那些不在乎他人感受、觉得别人老实，傻，直接坚定的当面回绝ta，不要让ta觉得我们好欺负。
回答于 2019-09-11 08:43:50
\"呵呵\"，最好的表达
回答于 2019-09-11 08:43:50
嗯~具体要看什么情况，一般会先说不好意思…如果是很熟很熟的人，会直接说明情况。
回答于 2019-09-11 08:43:50
直接拒绝比较好 大多数时候 拒绝了你还是朋友 但是勉强答应在反目 连朋友都不是了
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢你的邀请，现在我有些非常重要的事情需要处理，不能及时给你回复了。
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