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如何优雅而有效的拒绝别人？
自己的,你的,对方如何优雅而有效的拒绝别人？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
②在底线上没有商量的余地，得明清自身到底是什么状况，用官方点的话就是：经济基础决定上层建筑（实际情况的基础决定你的底线），如果是朋友不想破坏关系能周旋一下，不是特别熟得从各个方面表现出自身拥有原则
回答于 2019-09-11 08:43:50
导语
一个老好人，并不等于没有底线。社会交往中，拒绝与被拒绝都是再平常不过的事情，直截了当的拒绝别人，对大部分人来讲，有些难度。可是，社会中的交往，都是通过拒绝、被说服、再决绝、再被说服的往复过程，寻求合作与共赢。那么，什么方法才是合理拒绝别人的好方法呢？
思考：你是因为没有拒绝别人的能力与勇气吗？不，你并不是不会与不敢，而是从来就没想过去拒绝别人。拒绝别人，首先要从转变自我的心态开始。
心态一：老好人的善良并不等于没有原则
老好人的善良，是一种美德。正是因为他们可以明辨是非，才懂得做人的底线在什么位置，外界的要求在没有触碰到底线的时候，老好人往往选择退一步，或让一步，能帮则帮的原则。但是，违背他们的底线原则，老好人也会发出拒绝的信号，只是这种拒绝的心态不常有罢了。
心态二：利益关系中不能存在理所当然
理所当然，在社交关系的范畴中，已经广泛的流传开来。这个词的本源，是来自亲人之间，特别是中国式的家庭中。父母对孩子的爱是理所当然的，孩子对父母的孝道也是理所当然的，兄弟姐妹之间的互帮互助也是理所当然的；
而在社会交往中，理所当然逐渐变了味道，特别是工作中的你我同事关系，帮你的同时，是希望在自己遇到工作困难时能得到你的帮助。但正是被一些人将这种帮助随着次数的增加，逐渐变成了理所当然。随之而来的可想而知，就是利益关系失衡。
心态三：避免绑架心态困扰自己
这种心态在现实生活中处处存在，还是以亲属关系之间最为突出。爸妈一辈子的希望都寄托在了孩子的身上，希望你能从事某个职业，做一个什么样的人，你的XX从小就不如你等等。
另一种就是社会现实中的道德绑架与情感绑架，从1956年的阿希从众实验得出的从众心理中可以清楚地看到，当大部分人都认为这个事情是正确的时候，那一小部分也会在大部分人的言语下，逐渐失去了独立思考的能力，最终选择了从众。
而道德与情感的绑架正是充分运用了从众心理，将一部分人的想法或欲望通过不断地升华，升华到三观之上。
学会拒绝，并没有你想象的那么难
一、正视自己的心态，尊重自己的意愿为前提
学会拒绝的前提，是要从心态的角度去认清自己的意愿。就以工作关系为例，帮助他人或不帮助他人，自己的心态是保持初心从未改变的，因为人的本真并不是为了眼前的既得利益就能随意改变自己善良心态的。
从善良的角度去分析，拒绝帮助他人，自己的心态是不能出现敌对或害羞的。这是学会拒绝迈出重要的第一步。
在端正心态之后，紧接着要明白自己的初始意愿，例如：今天家中确实有事情，需要早退，面对同事提出来需要帮助的请求，可以明确说明原因。这样做正是尊重了自己的意愿。
二、合理的拖延，并不是一件坏事
拖延，这个词在绝大多数情况下，并不是一个积极的人生态度。但是，拿它来合理的拒绝别人，可谓是一个优秀可行的方法。
当工作中，同事向你提出了一个你认为不合理或违背你原则的请求，你直接当面拒绝又会太过尴尬，而不拒绝又要陷入两难的境地。这时，运用拖延的办法就是一个好方法。
你可以非常认真的思考一下再说：“这样好了，我先认真考虑一下，过两天我再答复你吧。”这个方法的优点即不会让同事觉得你不重视他，又可以为你面临这种唐突的问题赢得了思考的时间。
三、根据自己的实力量力而行
拒绝，并不是以为的全盘否认。一些特殊的情况下，又是分内的工作，就不能全盘拒绝。根据对方提出的工作要求，分析其中的量与度，考量自己的能力可以完成多少，又有多少必须在外力的帮助下才能完成。分析过后，讲出自己真实的看法，提出自己的诉求。
根据自己的实力量力而行，委婉地对一部分进行拒绝，不但让对方看到你的坦诚，更加对你信任。同时，对工作的完成进度与工作效率提升都有着非常大的帮助。
四、善用对方的言语来拒绝对方
通常，拒绝一个人，都会以自己的实际情况，或者勉为其难的意愿告知对方，这样做虽然可以达到拒绝的目的，但是对方却未必能换位思考站在你的角度去考虑你的实际问题。
不过，运用对方不切实际的言语，以换位思考的方式回应对方，不乏是一个好的办法。例如：自己因为工作强度大，身体透支比较严重，在这个项目结束后需要好好进行休整。但是，项目经理提出在完工后，还需要同时开工另一个重要项目，不得休假。
这是时候，就可以巧妙地运用项目经理自身或切身利益的同事进行举例，比如提出自己的见解：经理，好的休整才是重装上阵的前提，您看前几天您不还背着嫂子自己吃药呢。
正是由于对方的言语或行为上的疏漏，才是巧妙拒绝对方的办法。
结语
一个人随着人生阅历的增加，会慢慢放下面子，学会合理拒绝。并不是因为活的现实，而是通过阅历的增加，渐渐看清楚了自己的内心所向。认清自己的心态，尊重自己的意愿，是学会合理拒绝的重要一步。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
一个字，滚。直接又有带玩笑，一般不得罪人。
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