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怎样和父母交流观点和认知？
你的,情感,关系怎样和父母交流观点和认知？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 阻力是什么？还是用孝顺来搪塞过去。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
沏上一壶茶，迎面而坐，侃侃而谈。身为子，细心听 ，安心想，气平而论，切勿带情绪。身为父，耐心讲，着重而不权压，双方皆勿带情绪，平心而论，抱以互相探讨的态度去谈话，我相信会有所收获的。无论是什么样的事 心平气和 一家和睦 才是重点，希望大家都幸福。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题类似于如何跨越年龄代沟，有效和父母交流沟通，让双方多一些包容和理解，和父母之间的关系更亲密呢？其实这涉及到亲密关系管理，越亲密的关系越需要技巧进行管理和维护。
最近演员朱雨辰和其母亲在综艺节目《我家那小子》中的言论引发了很多人的讨论。
大部分人都对这种“用全部生命去对待儿子”的母爱感到恐怖，将朱雨辰及他姐姐至今未婚的原因归咎与其母亲。朱雨辰也坦言说母亲的这种爱让他压力太大，虽然他也尝试着去反抗，却最终屈服于母亲的威严下。
为什么会出现这种近乎“疯狂”的母爱？而朱雨辰作为一个成年人为何不能摆脱母亲的控制，却选择压抑的活在母爱的阴影下？其实很明显，朱雨辰和他母亲之间的关系已经接近“病态”了。
当本该亲密的关系，只有痛苦和煎熬，个人的正常诉求无法得到尊重和满足时，心理学上用情感勒索来形容这种情况。
情感勒索常常发生在亲子、夫妻、朋友等亲密关系之间。这是因为关系越亲密的人就更了解彼此的痛点和软肋，也更容易做出妥协和让步。如果我们不采取措施和行动，对一些造成个人困扰和伤害要求一再退让，最后不仅会损害我们的人格完整性，也会让本该幸福和快乐的亲密关系变成痛苦和煎熬。
那么什么样的情况可以归结为情感勒索呢？
作为大龄未婚青年，肯定深受逼婚的困扰。
“过年再不带女（男）朋友回来，就别进家门！”
“这么大了还不成家，你要气死你爸妈吗？”
如果你的耐心解释和沟通都没有效果，最终被迫妥协，接受父母安排的相亲，甚至以“租”个女（男）朋友的方式进行搪塞和逃避。那么你和父母之间的关系已经构成情感勒索了。
那么在和父母沟通无效的情况下应该怎么办？难道只能陷入情感勒索的怪圈中吗？
国际著名心理学家苏珊·福沃德博士专门写了一本书《情感勒索》来系统介绍这种情况。该书通过大量心理学案例，对父母关系、夫妻关系、同事关系、朋友关系等最容易发生情感勒索的关系进行了深入剖析。分别从情感勒索者、被勒索者的角度，分析陷入这种关系的深层次原因。并提供了实用有效的解决方法，帮助我们摆脱情感勒索的漩涡，摆脱我们不应该承担的罪恶感、恐惧感和责任感。
如果在和父母沟通无果的情况下，不妨试试以下几种方法：
1、 学会非防御性沟通
非防御性沟通即在沟通的时候，只进行不带情绪的陈诉，不批判，也不妥协。
很多人都知道沟通的重要性，但是大部分误会和矛盾都和沟通有关。尤其在面对情感勒索者的无理要求时，你的情绪会占据理智的上风，这个时候非恰当沟通不仅不会解决问题反而会起到“添油加醋”的效果。
在对情感勒索者的问题进行回应之前，你一定要尊重自己的想法， 然后将这些想法不加情绪、不带防御性的表达出来！
《情感勒索》一书中，提供了几套话术，比如你可以这样开始一段谈话：
“我能理解你的心情”
“你的想法值得深思”
“等你平静下来，我们再来聊聊”
“你的想法没有错”
这样的开端，可以暂时平复情感勒索者的心情，让彼此有机会再进一步的沟通。
接下来，陈述自己的想法和意见，记得一定不要用带有情绪化和评判性的语言！
作者苏珊·福沃德将这种方式传授给了上千人，通过在生活中的实践应用，她发现这种非防御性沟通对任何阶段的任何人都很有效。
2、 SOS策略
我将其称为逃避策略。
首先用 “我不想现在做决定”“我需要时间想一想”等拖延话术为自己争取时间。在这段时间内，我们可以平复情绪、冷静思考问题，准备一套应对话术，如果你觉得心理压力巨大，可以反复默念“我受得了”让自己平静下来。对方越是步步紧逼，你就越要慢下来，充分考虑自己的想法和感受，不要轻易做决定。
当暂时得以脱身时，就可以采用旁观者的角度来思考问题。
你是怎么想的？明白自己的想法，这些想法从哪里来，有什么依据。
你的感受如何？愤怒？恐惧还是不知所措？。明白我们的真实感受才能进一步思考产生这些感受的原因。
你的引爆点是什么？留意观察对方的哪些行为对你的影响最大，是他的观点、肢体动作还是面部表情，这些因素直接关联你的情绪键，只有识别它们，削弱或者切断这种关联，才能脱离这种控制。
逃避当然不能解决问题，短暂的逃避却可以给我们更多思考的空间，用理性思考问题，摆脱情感勒索者的情绪控制，我们更容易找到完美的解决方式。
3、勇敢说出“不”字
对有些人来说，拒绝别人的要求，自己就会有罪恶感或者恐惧感。
如果你想不出拒绝的理由，试着在对方的每一个要求后面加一句“凭什么”，用笔写下来，问问自己，是不是要无条件接受对方的要求。
在情感勒索关系中，如果你不懂得拒绝不合理的要求，你不仅是受害者，还成为情感勒索的帮凶。因为情感勒索者本身对要求的合理性是一无所知的，你的默许会给他们营造一种合乎情理的假象，进一步加剧了情感勒索的行为。而你义正言辞的拒绝，可能会给他们带来醍醐灌顶的作用，在情感勒索关系中悬崖勒马。
我们都渴望和最亲近的人，尤其是父母，敞开心扉，畅所欲言，不愿意让他们痛苦、失望。对于他们的要求和期望，即使做不到，我们也会妥协、逃避。但这都不是长久之计，只有采用正确的方法，才能让亲密关系更健康更幸福。
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