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宝妈怎样才可以有效预防宝宝流感？
流感,病毒,孩子宝妈怎样才可以有效预防宝宝流感？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
儿童咳嗽容易反复并日子拖长。
流感病毒在适宜条件下潜在，就看你在那个阶段加强儿童的护理，从而进行预防。
回答于 2019-09-11 08:43:50
流感是流感病毒引起的，往往起病比较急骤，通常会出现头痛，发热，全身酸痛等症状，尤其是宝宝染上了流感后，宝爸和宝妈们往往比较着急，但其实大部分人来说，其实不必如此担心，因为采取适当的措施流感是可以预防的。
那么如何做好流感的预防工作呢？
第一，家里面要经常开窗通风。促进新鲜空气的流通。
第二，减少出入人群聚集的场所，如商场，火车站等。如果必须出入此类场所，需及时佩戴口罩。
第三，勤洗手，及时增减衣物，注意个人卫生。
第四，规律的进行适当的体育锻炼，提高机体的抵抗力。
第五，在冬季来临之前可以适当的打疫苗。
但是如果您出现了呼吸道症状，建议在家休息或及时医院就诊。
回答于 2019-09-11 08:43:50
每个人都应每年接种流感疫苗以获得新的保护，这是预防流感的最好的办法。每年新生产的疫苗很安全，接种流感疫苗的最佳时机是夏末和秋初，或社区中刚有新疫苗时尽早接种。
疫苗对于以下人群尤为重要：
一，尤其是孩子，包括年龄在6个月以上的早产儿，特别是患有其他疾病会增加出现流感并发症风险的孩子。
二，高危疾病儿童的接触者或者是看护者以及5岁以下的孩子（尤其是6个月以下的孩子）。
三，孕妇，计划怀孕的女性，分娩后不久的女性，流感好发季节哺乳的女性。
流感病毒在咳嗽和打喷嚏时能轻松通过空气传播，也能通过接触门把手或者是孩子的玩具触摸眼睛、鼻子和嘴传播。
以下技巧有助于保护家人免于生病：
一.经常洗手，是可以用肥皂或者是温水洗20秒钟以上。20秒大约是唱两遍生日歌曲的时间。添加酒精的免水洗手液或者是消毒液效果更好。使用时，要涂上足够的免水洗手液，双手完全浸湿，然后揉搓双手直至全干。
二.平时宝妈妈要教孩子，在咳嗽或打喷嚏时要捂住口鼻。展示给孩子，如果在咳嗽时用胳膊肘上衣袖或纸巾捂住鼻。
三.在流鼻涕和打喷嚏用过的纸巾要立即扔进垃圾桶。
四.盘子和餐具要放在热的肥皂水或洗碗机中清洗。
五.不要让孩子共用为经清洗的奶嘴、杯子、汤匙、叉子、毛巾和手绢。绝对不要共用牙刷。
六.教孩子尽量不要用手碰眼睛、鼻子和嘴。
七.清洗门把手、马桶冲水把手、厨房台面，甚至玩具。用消毒剂处理过的湿巾，或用布蘸清洁液和热水擦拭。
对于预防流感，目前已经有了两种疫苗。一种是灭火疫苗，也叫做流感疫苗，通过注射接种；一种是减毒活流感疫苗，常被称之为鼻内流感疫苗，通常像鼻孔喷射接种。所以只要是6个月以上健康的孩子，应该每年都需要接种流感疫苗的。如果孩子首次接种流感疫苗，需要接受两次流感疫苗注射，时间至少要间隔一个月。流感疫苗对患流感并发症风险高的孩子是非常重要的。尤其是有哮喘、免疫功能减退、肾病、糖尿病，或者是心脏病等慢性疾病的孩子。所以，只要符合条件的孩子都可以接种灭活疫苗，但只有两岁及以上的健康孩子才能接种鼻喷雾流感疫苗。（文中图片来自网络，侵删）
回答于 2019-09-11 08:43:50
说一下我照顾宝宝的经验：
1、注意卫生。外出回来，一定要洗手，不把病毒带回家；饭前一定要洗手，孩子吃饭，易用手抓取，防止病从口入；睡前洗手脸，干净舒适好睡眠。
2、注意饮食。吃饭不易过饱，特别是晚餐，应尽量清淡，易消化，我家宝宝有几次积食发烧都是晚餐吃多引起的。
3、注意保暖。宝宝晚上睡觉时最好要穿睡袋，宝宝睡觉都爱蹬掉被子，为了爸爸妈妈一夜好眠，睡袋是很好的选择。
4、提高宝宝的免疫力，多进行户外运动，多吃新鲜水果。我记得一个冬天我家宝宝都“消灭”掉几箱的橙子，具体方法就是把榨出的橙汁，放在刚放了热水的保温碗里，隔水温热，直接给宝宝喝。
以上是我照顾宝宝的一些经验，欢迎补充。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一直做营养培训，对于这个话题我来说几点自己的看法：
儿童出生以后，身体的各个系统都是在逐渐的生长过程中，是从比较弱小和不完善逐渐地发育起来，其中也包括免疫系统。免疫系统从出生开始就逐渐完善。随着外界环境和营养的不断摄入，免疫力逐渐提高。
在儿童期，也就是7、8岁左右，基本能达到接近成人的水平。儿童免疫力的影响因素，包括饮食和锻炼。饮食结构要合理，饮食的搭配，包括对免疫系统有帮助的营养物质要充足，这样身体才有足够的原料合成免疫力的物质。一旦免疫力缺乏会造成儿童的机体抵抗力下降，容易患其他疾病，比如经常感染发烧。
对于有助于孩子免疫力的基础物质包括蛋白质维生素和矿物质，其中以蛋白质和维生素c最为主要，在饮食当中要强化鱼肉豆蛋奶等蛋白质含量偏高的食物，和蔬菜水果等维生素c含量高的食物，必要的时候可以选用大品牌的营养补充食品。
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