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宝妈怎样才可以有效预防宝宝流感？
流感,病毒,孩子宝妈怎样才可以有效预防宝宝流感？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
已经得了流感的孩子，不要上学，以免交叉感染。
尽量不接触有流感样症状的患者，家中两个孩子的应做好“彻底的”隔离工作；
2、外出时最好口罩
在流感流行季节，尽量多带口罩，特别是到人口密集的地方或者探视流感患者的时候，戴网格比较密集的口罩有利于阻挡流感病毒吸入的可能性，避免感冒。
跟大家啊分享我戴的3M防霾口罩，9001V/9002V是口罩的型号，具有防粉尘、雾霾、
在流感、腹泻季节，孩子小病小患不要老往医院跑。
3、勤锻炼，多喝水
· 加强运动，平时多去户外运动，不要因为天冷了就总憋在屋子里，多锻炼，让宝宝的身体更强壮。
经常运动可以促进全身血液循环，增强免疫系统活力，提高身体整体抵抗力，避免外界病原体的侵入。
衣服增添适当，宁冷不热，孩子运动量大，容易出汗，遇冷则病。
多喝水保持呼吸道的湿润，不利于病毒直接进入肺部。
多喝水可以加快身体毒素排出，对于免疫力也有一定的帮助。
4、开窗痛风
每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。
流感病毒除了飞沫传染，
家里、教室也要勤通风，保持环境、空气清新。
5提前注射流感疫苗
注射流感疫苗一方面可以预防流感病毒的感染，另一方面如果感染流感病毒可以缩短病程，防治重症流感以及流感并发症的发生。
关于疫苗的问题， 强调几句，所有疫苗都不能保证接种后100%不患病，流感疫苗也是如此。接种流感疫苗后可明显降低患流感的几率，但不能一劳永逸，需每年接种。
6、保持良好的个人及环境卫生
鼻涕中可能存在大量的病毒，所以在吹鼻涕时应尽量使用一次性纸巾，用完后包起来，扔进有盖的垃圾桶里。最好不要使用手帕，特别是不要重复使用手帕而不洗，更不要说家里有手帕，这会导致病毒的传播。擤鼻子后洗手。
7、在接触到手表面受病毒污染的物质后，流感可以通过呼吸道以及口腔和鼻子传播。因此，洗手并保持双手清洁是非常重要的。你应该避免用手触摸眼睛、鼻子或嘴。
8、勤洗手，直接接触也有可能导致传染，勤洗手可以有效的避免感冒的发生，洗手越彻底，发生流感感染的可能性越小。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
勤洗手，保持卫生，每次户外回家或者回教室前第一时间用流动的水洗手。
注意，很多孩子包括成人，都不会洗手，只是湿手。学习正确的六步洗手法。
9、流感期间合理的饮食。人们的饮食与健康息息相关。合理膳食应保证饮食品种多样化，饮食均衡，荤素搭配，多种食材合理搭配，保证营养的均衡摄入。同时保证营养素和纤维素的摄入。确保每天吃一定量的蔬菜和水果，喝大量的开水或果汁。多吃生姜，大蒜、西兰花、蘑菇等有助于提高免疫力的食物。
10、家里还需备一些维生素C、醣质营养素、小分子肽，流感季节在缓解流感症状的同时，可缩短病程，降低了疾病的严重程度，在流感期间预防，可以降低流感的发病率。
11、晚上不要食重，内火积累一有风寒最容易引起咳嗽感冒。
12、北方冬天地暖容易造成空气干燥，适当加湿，保持40的湿度很有必要。
13、流感病毒这么可怕，那它有克星吗？
实际上流感病毒是不耐热的；对酸和乙醚也是不耐受的；对甲醛、乙醇以及紫外线等等均是比较敏感的。所以在医院和医疗机构我们可以采取这些措施来预防流感病毒。
虽然流感病毒有很多的克星，但是实际上它对于干燥以及寒冷还是有相当耐受力的，它能够能够在真空干燥的环境中或者-20度以下长期储存，也就是说它长期存活的情况下是在寒冷的季节。所以这也是为什么在冬天更容易出现流感病毒流行的原因。
14、在儿童中，流感病毒往往可以引起急性的喉炎、中耳炎、气管炎、支气管炎以及肺炎等等，这些临床的并发症成人都是比较常见的，所以说对于我们大家来讲，因为有这些并发症需要我们多多留意，尽可能地分辨出孩子到底是不是流感，及时发现，及时进行治疗就好了。
最后，提醒大家在感冒多发季节，注重调理饮食，服用有效的药膳汤方，最重要的，切忌胡乱吃药！
吃什么呢？发现感冒，无论你是否确定是普通感冒，还是流感，都可以用这些：
家里要备的一些维生素C、醣质营养素、小分子肽，流感季节在缓解流感症状的同时，可缩短病程，降低了疾病的严重程度，我跟大家分享的经验，也是让几十万人受益过的，自己亲身验证过的，2天就好的方法。
以上内容源于我在青岛出版社出版的《营养专家教你轻松育儿》，《100节轻松育儿智慧妈妈必修课》、《妖魔流感的预防》的课程分享，让你科学轻松育儿，让天下没有难养的儿，是妈妈学院的动力。
欢迎点赞、转发、分享。关于流感预防的内容太多太多，具体的不在这里详细讲解了，大家想要继续了解的可以点我头像➡️关注我➡️查看我以前的文章／回答，里面讲解的很清楚，找不到内容的也可以私信我。
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
流感是由流感病毒引起的一种疾病。
既然是病毒的传报，首先会考虑病毒的滋生环境和条件:人多活动的地方，容易滋生和传报;阴雨天气，湿度低温，空气不流通，缺少了阳光紫外线广普消毒。携带传染性强。
有了环境条件就有流感患者相对增多的现象，概率上容易沾染到流感病毒，这些都是静静地发生，无形得难以避免和预防。
对于儿童的防范，要及时处理他们活动的出汗着凉，衣着不合适的着凉，食物性的肚子着凉。这些都会快速影响儿童身体体质变差，身体能量和抵抗力变弱容易被外在流感病毒入侵，康复相对变慢。
对流感病毒的难于判断，而造成病情拖延，感染下呼吸道，形成肺部炎症，咳嗽又衍生出咽喉炎。
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