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胶原蛋白粉到底有没有用？

胶原蛋白,皮肤,胶原胶原蛋白粉到底有没有用？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 都说女人需要补胶原蛋白。在网上搜索，有的说好，有的说不好，有没有人使用过或者是专业的告诉我到底好不好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

之前我看过报道，说没有那种说法说吃什么就能补什么？吃肝就能补肝？基本上没有现代科学证明，吃某种特定食物，能让你的皮肤更紧、更弹、更透。

多运动就能够促进皮肤胶原蛋白的生成，所以说运动，比吃胶原蛋白粉更能补充皮肤胶原蛋白。

还有就是不要熬夜，保持好的心情也很重要，好皮肤是养出来的噢。

感谢邀请，我是伊纱老师，欢迎大家关注我，有任何皮肤问题，可以私信我，我会在方便的时候及时回信。

回答于 2019-09-11 08:43:50

微商卖的各种胶原蛋白都是屁用没有，就是智商税。

一种是用来抹在脸上的胶原蛋白。所有抹在脸上的大分子都不会被人吸收，反而容易滋养细菌，堵塞毛孔。试想如果蛋白质能够被人的皮肤吸收，那么细菌和病毒也自然就会轻而易举地通过皮肤进入人体内部。

另一种是吃的胶原蛋白。去吃卤猪蹄不香吗？还便宜好吃。所有的蛋白质进入人体内都会被分解为氨基酸，然后通过肠道吸收。无论是燕窝猪肉猪蹄鸡鱼还是豆腐等其他蛋白质，都不会例外。去吃那种卖的胶原蛋白和吃块猪肉没有任何区别。

回答于 2019-09-11 08:43:50

胶原蛋白粉真的有用吗？

对于一般人群而言，根本不需要补充胶原蛋白，胶原蛋白粉没有什么用处。

许多人认为补充胶原蛋白可以滋润皮肤，增强体质。但事实上，补充胶原蛋白并不会对身体有益，相反，过量补充还可能会对身体产生不利影响。胶原蛋白的本质还是蛋白质，对于人体自身的胶原蛋白而言，是需要通过自身合成的，食源性的胶原蛋白并不能直接补充人体的胶原蛋白。食物中的胶原蛋白是被人体的消化系统经过消化分解之后，分解为不同分子量的氨基酸等物质，最后再被人体所吸收。并且胶原蛋白所含有的氨基酸并不能满足人体所需，其营养价值甚至不如肉类、蛋类等食物。此外，胶原蛋白一般都是从猪蹄、鱼皮等物质中获取，这类物质一般含有大量的脂肪和胆固醇。长期食用这类食物很可能会导致肥胖，甚至还会使得自身血液中的血脂含量升高，从而对身体造成不良影响。

如果真的想要保护皮肤，科学美容，可以适当多摄入一些优质蛋白比如瘦肉类、鱼虾类、蛋类和奶类食物；还要注意补充维生素、避免熬夜，养成良好的生活习惯，对于身体健康更有益处。

本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核

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回答于 2019-09-11 08:43:50

你好 胶原蛋白是人体每天所流失的重要营养 一般的胶原蛋白粉只是起到一个保健作用 单一的补充普通胶原蛋白只会补充身体流失的胶原蛋白，对皮肤组织的弹性及细纹皱纹起不到决定性作用 我自用的胶原蛋白是喝的 效果不错 名字叫 芭黎之谜胶原蛋白 我们皮肤的真皮层百分之70是胶原蛋白 弹性蛋白占百分之2、但这仅有的百分之2是活化细胞、皮肤结缔组织、连接支撑的关键所在

所以胶原蛋白是和弹性蛋白捆绑在一起

只有同时摄入胶原蛋白➕弹性蛋白，才能完成对皮肤的细纹、皱纹、弹性的明显改善

所以如果只想补充流失的胶原蛋白 效果会非常慢 如果想既补充胶原蛋白 又想起到保养的好作用 那么就要认真挑选 个人意见 不喜勿喷

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀。胶原蛋白呢属于大分子物质，通过人的消化系统进行分解成小肽结构，通俗的说就是越接近氨基酸结构越容易吸收，所以呢从吸收的角度说，市面上水解胶原蛋白比较容易吸收。

人体损失的胶原蛋白会通过摄取的营养进行合成补充，所以建议是口服胶原蛋白粉可以作为辅助营养剂，主要是保持膳食平衡、适当运动，护肤品用植物营养类的做滋补。

回答于 2019-09-11 08:43:50

最好是喝纯粉胶原蛋白，纯度比较高，效果也比其他的好

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