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如今电子产品的普及，怎样保护我们的眼睛？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 现在各种电子产品的普及，很多人已经在这些产品的重压下慢慢的变近视、白内障、黄斑病等各种眼部疾病，眼睛的重要性不用多说，那我们如何保护好我们的眼睛了？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

随着数码产品的普及和应用，眼睛的负担也越来越重，近视一族也随之增加，那怎么样才能保护我们的眼睛呢？


一、合理使用及安排使用时间

不要躺着/卧着看（玩）数码产品，眼睛也不要太靠近数码产品，每看（玩）数码产品间隔一个小时，最好休息下，然后看远处和绿色植物，调节眼睛疲劳。


二、佩戴防蓝光眼镜

由于数码产品能发出蓝光伤害黄斑，会导致眼疾及近视，看（玩）数码产品时可以佩戴防蓝光镜片，阻挡和过滤蓝光，保护眼睛。


三、保持每天做眼保健操

由于长时间接触数码产品会让眼睛疲劳，所以应保持每天做眼保健操，舒缓疲劳。


四、可以适当滴眼药水

对于长时间使用数码产品造成眼干、疲劳时，可以买瓶纯消除疲劳的眼药水，每天一次，每次一两滴，不要过量，消除眼睛疲劳。


五、多到户外活动和注意饮食均衡。

回答于 2019-09-11 08:43:50

结合我的VLOG视频，我的观点如下：

1.要规划好自己的使用时间；

2.要护理好自己的眼睛；

3.要尽量避免在不良环境使用电子产品。