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为什么宝妈生完孩子不好减肥呢？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 为什么宝妈生完孩子不好减肥呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

原因可想而知是为了孩子，因为孩子需要营养，主要来源是妈妈奶水，妈妈吃的好会给一种轻微的错觉那就是吃的好奶水就好，其实不然，太补只会让身体变胖，乳汁分泌过剩会把乳房堵住，所以要自己合理搭配，如果有家里的老人帮忙带孩子可想减肥也不容易，老人会看不惯你的，会说你减肥不好， 胖点好，也是为我们好，在他们的观念里，白胖白胖说明吃的好


回答于 2019-09-11 08:43:50

宝妈在生完宝宝第一件事就是想恢复身材。但宝宝还需要母乳，一个人吃饭两个人吸收比较容易饿，在哺乳期食量会明显增加。

在孕期腹部被撑大，生完宝宝之后腹部的腹直肌不好恢复，腹部会显的松松垮垮的。在孕期哺乳期会慢慢养成懒的习惯，也是不好减肥的主要原因。

减肥的方法：先修复盆底肌和腹直肌，会让以后更加容易减肥。

饮食方面要注意营养均衡，身材重要身体也要照顾好。多吃补气血的食物，蔬菜，五谷杂粮，注意腹部保暖。适当的散步和运动。

回答于 2019-09-11 08:43:50

第一，孕期为了宝宝，各种各样的补。

第二，月子期间，妈妈或婆婆天天给宝妈弄些炖鸡呀炖鸭呀炖排骨呀，都是肉，没有几颗蔬菜，还不能经常下床走动，而且为了有充足的奶水给宝宝喝，你还必须吃些好的。

第三，哺乳期也要补充营养啊，就吃吃吃。

第四，有了宝宝就一门心思都在宝宝身上了，哪还有空去减肥啊！