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抑郁症能彻底被治愈吗？
抑郁症,抑郁,自己的抑郁症能彻底被治愈吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
从网上学会的松驰法、观息法、冥想法解决了偶尔出现的睡眠问题，特别是冥想法到现在还能派上用场；坚持吃一些如香蕉之类的有益于康复的食物；也常常“喝”一些心灵鸡汤；大胆突破承担一些繁重的工作来锤炼自己；练毛笔字也是一个很不错的爱好，努力坚持（必须努力坚持，因为抑郁时容易中断）一年收到了明显效果，在软毛一笔一画中性情平和多了，字也有了质的飞跃，享受到人生的价值和生命的意义。
随后的十年里，遇到过一些挫折，也遇到了一些比当初更强的应激性事件，也有心情不好的时候，甚至也有抑郁情绪，但这都是小儿科，用松驰法、观息法、冥想法就轻松地解决了，因为抑郁已把我变得强大了，我知道随时自我调整。至今，看淡了也放下了很多以前很在乎的事情，完成了性格、认知的重塑，身心轻松、生活质量提升了几个档次，真心感谢这段经历给了我凤凰涅槃的机会！
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然可以啦，绝对可以，百分百可以，再严重都可以好，因为我就是一名抑郁症康复者。曾经试过很多办法都无济于事，最后偶遇名师，通过扭转思想观念和思维模式，彻底走了出来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁让孤独如此美丽
观景大咖原创，献给心锁清秋的郁友
凄清的夜里
难以入眠
思起昨日的相见，
想起昨日的今天，
道不完心殇
看不尽冷暖人间
也许是百态炎凉
也许是越长大越孤单
失散在异地他乡
时光匆匆滑过指尖
奈何我们抓不住
多么难忘的瞬间
而今安在？
何以慰籍远处的惆怅！
只有思念填充在心间！
走过的路
太苦
不想回头再看
道一声感恩，
珍惜那曾经的似水流年！
听说您是身影孤单
听说您像我一样漂泊在他乡
甘苦自知
如梦似幻
拾起生活的平仄点滴
感谢我在痛苦的深渊时
有你的慰籍，
您亲切的话语，
幻起心情的起伏跌宕。
梦里梦外，
都有你的存在
都有常留脑海的诗篇！
在我的生活里，
渐行渐近，
又渐行渐远，
就如歌中所唱
“我不得不存在啊，像一颗尘埃”！
“我的未来不是梦，
我认真在活每一分钟”，
活的干干净净，
挣脱日复一日的彷徨！
走向梦里的春天
回答于 2019-09-11 08:43:50
抑郁症就像窗户上落了一层灰。
阳光照不进来，里面也看不清外面的真实世界。
其实内外都没有问题，真正的问题是如何去除那层灰，不要让灰越积越厚。
解决问题的步骤是
首先要认识那层灰。
其次是升起信心，找到方法。
再次是时时勤拂拭，勿使惹尘埃。
减少无用的信息获取，世界变化太快，每天都会产生大量垃圾信息，通讯发达，肆意传播，所以保持清净心是非常重要的。
多看看身边的真实瞬间，融入生活，从做饭，洗衣服等家务活做起。多陪陪家人，让自己成为生活的主人。
学会与他人分享快乐，生活技巧，学会述说，不要瞧不起人，孤独自傲会让你感觉不到世界的温暖，感觉不到亲情友情。只有内心阳光起来。才能照亮无明，升起智慧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我曾经陷入重度抑郁，恐惧焦虑将近十四年！找遍了各种方法，反复无常，无数次想要放弃自己，但始终放不下父母亲人！后来明白了问题本质根源，下定决心，坚定信念，一步一步改变自己，终于在2019年的时候彻底走出来了，迄今为止我好了快三年了！正确的方向非常重要
回答于 2019-09-11 08:43:50
建议去正规医院治疗，吃些药，可以稳定情绪，然后忽然有一天，你就会发现你走出来了。我都复发第二次了，减半药量控制着。精神类药物很容易成瘾和依赖，自己小心些。
回答于 2019-09-11 08:43:50
为什么会得抑郁症呢？一定是心里有过不去的事，卡在了那里走不出来，所以时间久了就得病了。其根源就是太在乎自己的感受了，所以就会钻牛角尖，说白了我曾经就是一个抑郁症患者，可我现在好了，一切都恢复正常了，因为想开了，不再在乎自己的感受，敞开自己的心扉去接纳别人的想法，感觉特别快乐，说句心里话抑郁症就是自私，你多多为别人着想，多多理解包容别人的过错，不但可以扩大自己的心量，你会越来越幸福。一个每天充满阳光的人，她怎么可能得抑郁症呢？常年的不开心，心里压抑，想不开就会得抑郁症，只要你想开了，多关注一下身边人的需要，抑郁症就会不治而愈的，你可以试试，请相信我哦！
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